相对于正常人来说,肾病患者的肾脏更脆弱,对于肾脏的保护更加不能掉以轻心。
不少肾友在治病过程中遇到让人闹心的情况,不论吃多少药,花费多长时间,治疗效果甚微,真是愁死个人。除了药物本身效果见效慢,日常生活中一些不好的行为习惯对肾脏的伤害也很大,严重的甚至加速肾脏衰竭。但有些肾友习以为常,忽视了这些“潜伏”在身边的危害,导致无法挽回的后果。
这5种常见的行为会伤肾,希望你一个都没沾
烟不离手
吸烟的危害很多,不仅对肝脏,对肾脏同样危害极大。一香烟种含有致癌物质吸入人体需经肾脏排出,二吸烟会影血压水平,血压升高会加速肾功能的进展。
对策:找恰当的方法慢慢戒烟。
爱吃咸
吃的太咸摄入的钠盐就会较多。肾脏是调节体内水、盐的重要器官,如果摄入钠盐过多,会导致体内水、钠的潴留,对有水肿症状的患者来说,会加重水肿的情况,对于高血压患者来说容易造成血压波动升高。
世界卫生组织建议正常每人每天摄入5g以下的盐。肾病患者如果出现水肿、蛋白尿、高血压等症状每天摄入盐量要降低到3g较好。
对策:平时炒菜做饭少放盐,一些含盐分较高的食物比如咸菜、火腿肠、加工肉制品,还有调味料、零食如果脯、糕点等都要少吃或不吃。多在在家吃,不要在外面吃或订外卖。
爱吃红肉
常说的红肉指的是猪、牛、羊等畜肉,这些肉类虽然含有丰富的蛋白质,但同时含胆固醇、脂肪也比较高。
肾病患者肾功能受损后,会造成蛋白的漏出,因此避免加重蛋白尿,要少量摄入蛋白质,同时吃太多红肉还会造成血压、血脂的升高,不利于病情的稳定。
此前有研究机构曾对6万多人的饮食习惯做过15年的调查,结果发现吃红肉的量越大,得尿毒症的风险越高。
对策:肾友尽量红肉和白肉搭配吃,白肉如鸡、鸭、鱼等肉,同样含丰富的蛋白质,但相对含脂肪和胆固醇较少,也可从豆制品中摄取蛋白质。
乱吃药
滥用药物也是加速肾功能损坏的重要因素之一。肾友在治疗过程中避免不了要接触各类药物,常见的西药如激素、免疫抑制剂、降压药、还有些中药。如果按照医嘱吃药一般不会出现问题。
但有些患者急于求成,自己去找一些偏方来吃,其中的药物药理不明,乱吃很容易造成肾脏损害。还有一些药物具有肾毒性,会对肾脏造成直接损伤,比如抗生素、解热镇痛药等,有些肾友不了解这些药物,服用后会加重肾功能的损害。
对策:按医嘱服药,不私自服药,不听信偏方,正规医院就医。
爱感冒
肾脏病本身是免疫系统疾病,因此肾功能受损后,患者免疫力就会更低,更易患上感冒。现在季节温度多变,昼夜温差多,不少肾友就容易得感冒。感冒会造成体内病毒的增加,诱发严重,从而加重肾脏负担,导致病情复发。
对策:合理营养膳食、适当锻炼提高免疫力、劳逸结合,多休息、注意天气变化增添衣物。
如果你也有这些行为,一定要改掉,别再给肾脏添负担。
清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥23地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥110用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥110用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥27.9良性前列腺增生初期,如尿频、尿急、排尿困难等。
健客价: ¥130用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84儿童钙补充。
健客价: ¥40适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥26活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19用于各种原因的角膜溃疡,角膜损伤,由酸或碱引起的角膜灼伤,大泡性角膜炎,神经麻痹性角膜炎,角膜和结膜变性。
健客价: ¥44.5补肾壮骨。用于骨质疏松症属肝肾阴虚证,症见:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸软,或下肢痿软,眩晕耳鸣,舌质或偏红或淡等。
健客价: ¥62化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥31.88祛风除湿、消肿止痛、解毒敛疮、用于风湿痰瘀阻络、关节肿痛、屈伸不利、风湿性关节炎、骨质增生,见上述证候者,亦可用于痰毒瘀阻,疮疡不敛,瘰疬痰核。
健客价: ¥37