肾脏在我们体内每天过滤约150升体液,把体内的代谢垃圾通过尿液排出,回收有益物质。
可以说肾脏是我们身体的一个毒素处理中心。如果肾脏出现了严重损伤,到了尿毒症,那么我们体内的代谢垃圾就无从排出,留滞体内,危害人体健康。
护肾,不论是对肾病患者还是没有肾病的人,都很重要!
护肾从这几个方面入手。
一、饮食习惯
对于普通人群来说,要少盐、少油腻。多吃水果蔬菜,保证营养均衡。多喝水,少喝饮料。对于肾友来说,除了要做到普通人都要做到的以外,还要在普通人的饮食控制上更严格。
普通人日入盐量在6克以下,肾病患者们在3~4克左右,而且要在坚持低蛋白优质蛋白饮食的基础上做到平衡。
二、生活自律
戒掉不良的习惯,如:抽烟、喝酒、熬夜等。规律作息,每周进行2~3次有氧运动。保持合理的体重。BMI指数保持在18.5~23.9之间。
对于肾病患者来说,运动要根据病情情况来看。病情较轻者可以适度运动,病情重的患者还是建议先静养。待病情好转再适当运动。
BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。
三、水是生命之源,适度饮水很重要
每天八杯水是有道理的,正常成年人的每天尿量就在1500~2000ml之间。保证每天饮用2000ml的水分能保证体内代谢垃圾和毒素顺利排出,不会留滞在体内。
另外,不憋尿。
不憋尿可以让肾脏代谢的垃圾和毒素及时排出体外。而憋尿会使膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱粘膜缺血,导致抵抗力降低。使细菌大肆繁殖,易引起如膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。
对于肾病患者来说喝水也是很有必要的,但是透析患者应该限制水的摄入量。
四、规范用药
肾病难治,这是铁定的事实,有些骗子打着中医的幌子坑骗肾病患者说能药到病除,结果病情越治越重。
不仅仅是偏方还有一些止痛药、抗生素、成分不明、来历不明的药物都要谨慎使用。
这对于肾友非肾病人员,都很重要。
补肾壮阳,安神定志。用于肾阳不足,阳痿早泄,腰腿酸痛,记忆衰退。
健客价: ¥18清洁护理。
健客价: ¥5补肾填精,益气壮阳,扶正固本。用于肾虚水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄等症。亦可用于属肾虚证的慢性肾炎和久治不愈的肾盂肾炎。
健客价: ¥450替比夫定用于有病毒复制证据以及有血清转氨酶(ALT或AST)持续升高或肝组织活动性病变证据的慢性乙型肝炎成人患者。详见内包装说明书。
健客价: ¥128.5温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥9.9适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.8预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥179益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥25.9化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)湿浊症。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。
健客价: ¥68.5用于癫痫与神经官能症等。
健客价: ¥42消炎解毒。用于痰热咳喘,腹痛,以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎,急性肠胃炎、急性菌痢见以上症状者。
健客价: ¥19适用于避孕和有助于防止性传播疾病,可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
健客价: ¥9.9供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥299补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥34适用于成人戒烟。
健客价: ¥315枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。 龟龄集:强身补脑,固肾补气,增进食欲。用于肾亏阳弱,记忆减退,夜梦精溢,腰酸腿软,气虚咳嗽,五更溏泻,食欲不振。
健客价: ¥528枸橼酸西地那非片:治疗阴茎勃起功能障碍。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥490枸橼酸西地那非片:适用于治疗勃起功能障碍。 肾宝片: 调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥742超声雾化器能将水溶剂药物雾化成极微小的雾粒,作为病人气雾吸入治疗或表面病灶喷药治疗,对鼻炎、咽炎、急慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肺部或皮肤感染等有显著疗效,鱼跃402AI超声雾化器是国内外医院内外科、儿科、五官科、皮肤科以及养老院等单位必备的医疗设备。
健客价: ¥198补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥16.9温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥11.9补肾填精。适用于肾阳亏虚所致的神疲乏力,腰膝酸软,畏寒肢冷等症。
健客价: ¥36.9枸橼酸西地那非片:适用于治疗勃起功能障碍。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥687调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥98