处处皆学问啊!解个小便,还有讲究。确实如此,姿势不对,不仅排尿不畅,还可能损害肾脏。
不正确的小便姿势:一边吹口哨,一边排尿,那个酸爽!当然这是小部分人,大部分都是直立,解完就走。不过,这是不正确的。边尿尿边吹口哨,中医认为,这会导致阳气外泄,长期如此,有损肾阳。
那么正确的姿势是什么呢?
1、口齿紧闭。中医认为,肾主司二便,其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精,即固摄和贮藏一身之精气。在小便时咬紧牙关,不令泄气,有助于肾摄精气,而肾的精气固摄,则益骨健,促齿坚。
2、把脚掂起。男性踮起脚尖小便也能刺激经络,起到强肾利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者,小便时踮脚尖有利于排尿顺畅。
3、提肛。方法是吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下,长期坚持效果更好。
每天小便时,都坚持这3个动作,不到10天,就能收到良好的效果。
除了小便注意姿势,补肾壮阳,还可以从食物入手:
1、海马。海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。
2、枸杞。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。
3、板栗。栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。
4、麻雀。雀肉能补阴精,是壮肾益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的不坚挺、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、不坚挺、不持久、带下症等有较好的疗效。
5、韭菜。
韭菜俗称壮肾草,具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性起勃障碍、不持久等有极好的治疗效果。
适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥670适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥345补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥16.9用于男性勃起功能障碍。
健客价: ¥13温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥9.5适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥268适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥47适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥288适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥630西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥560治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。
健客价: ¥115西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥36西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥149枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥420补肾壮阳,固精。用于肾阳虚引起的性欲减退、阳痿、遗精、早泄、夜尿、小便余沥、白带过多、腰膝酸软。
健客价: ¥12用于男性脖起功能障碍的治疗。
健客价: ¥56壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥198适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥130他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。 引阳索胶囊:补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥1088治疗男性勃起功能障碍。
健客价: ¥888温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥11.9他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。 引阳索胶囊:补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥858治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。
健客价: ¥459他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。 益肾壮阳膏:补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍,中医辨证属肾阳虚者。
健客价: ¥999