一说“肾虚”,很多人会立刻否认,仿佛肾虚是多么了不得的问题……
其实运动缺乏、压力过大、睡眠不足,导致了肾虚是现代人的通病。半数以上年轻人的瞳孔缩放测试、中医把脉、姿势型血压测试,都证实处于肾虚的状态。尤其有过敏体质的患者,三分之二以上有肾虚现象。
如果怕冷就是肾阳虚,如果怕热就是肾阴虚。肾阳虚最简单的自疗法就是自制粉姜茶。“粉”是粉光参,也就是美国花旗参,可以补充肾上腺荷尔蒙的原料;“姜”是生姜,可以温中散寒,促进血液循环,加强“参”的效果,配方虽然简单,但效果宏大,不过,制法非常讲究,做错就没效果。
将姜泥放入沸水中,水再开时拌入姜泥二分之一量的参粉,熄火闷盖半小时,分多次在早上喝完。除了粉姜茶之外,肾阳虚可用科学中药右归丸、金柜肾气丸,肾阴虚用左归丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸,气血两虚用十全大补汤,另外灵芝与樟芝也有调补的效果。
搓耳垂
不要小看这个简单的动作,感冒前,鼻子开始打喷嚏、流鼻水,耳垂会先发冷、变冰,此时只要用双手把耳垂揉热,鼻水就停了,感冒也就终止了。鼻子过敏的人也适用此法,很有效。因为耳垂的位置在耳穴上对应的是脑下垂体与下视丘,温热它,就可以活化。
揉穴位
鼻子过敏的人,也可以用食指擦“迎香穴”。身体虚弱时,头顶会发冷、发酸,只要用指头敲“百会穴”,就会有进补的效果,附近的“四神聪”最好也顺便敲一敲。“曲池穴”虽然是过敏第一要穴,但太深按不到,只好改抓“手三里穴”,效果很好、也很舒服。调节免疫力的第一要穴,非足三里莫属,握起拳头,像铁槌一样用力捶“足三里穴”,保证又酸又舒服,既补虚又抗敏。
健身心
最根本的免疫调节法就是身心运动了,每天早上起床打太极拳、八段锦、易筋经,只要十五分钟就有喝一碗人参汤的效果。
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥18地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48良性前列腺增生初期,如尿频、尿急、排尿困难等。
健客价: ¥130用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥110活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26