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肾友要低盐饮食?也许这些隐藏的高盐食品已经吃了不少

2017-12-05 来源:指尖求医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:烟熏及腌制食品:腊肉、香肠、火腿、酱肉、板鸭、榨菜、皮蛋、盐蛋、午餐肉、培根、泡菜、萝卜干、辣白菜、腌黄瓜等。

  海产品:干海参、虾皮、虾米、咸鱼、秋刀鱼、鳕鱼、金枪鱼蛎、紫菜、海藻等。

  零食类:肉松、方便面、吐司、豆干、蜜饯、橄榄、苏打饼干、薯片、碱制馒头、麦片、汽水、乳酪、奶油、挂面、坚果、巧克力、鱼干、蔬菜干、披萨、火腿肠、椒盐类食品等。

  烟熏及腌制食品:腊肉、香肠、火腿、酱肉、板鸭、榨菜、皮蛋、盐蛋、午餐肉、培根、泡菜、萝卜干、辣白菜、腌黄瓜等。

  调味品:味精、辣椒酱、酱油、豆瓣、豆腐乳、豆豉、甜面酱、花生酱、番茄酱、牛肉酱、香菇酱、沙拉酱、蛋黄酱、黄油、耗油等。

  是不是不能吃这些了?如果吃了这些食物,那么可以相应的减少当天食用盐的摄入。同时,在选择食品时,可参考食物成分表上的钠含量。

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