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肾病与肾保健怎样饮食

2017-10-30 来源:北京联科肾病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般地说,饮食所伤多先伤及脾胃,然伤久亦可伤肾,且不少饮食所伤可直接伤肾,所以饮食调养也是肾保健中应注意的一个大问题。

  饮食是保护肾脏的重要内容,它指人体正确地调节饮食结构,以便合理地摄取营养,以补养肾中精气,增进健康、强壮身体、预防疾病,达到延年益寿的目的。唐代着名医孙思邈曾在其代表着《千金药方·食治》中说过:“安身之本,必资于食”,“不知食宜者,不足以存生也”,“是故食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气”。

  一般地说,饮食所伤多先伤及脾胃,然伤久亦可伤肾,且不少饮食所伤可直接伤肾,所以饮食调养也是肾保健中应注意的一个大问题。

  日常生活中,我们常说的注意饮食调养主要指五个方面,即注意饮食不洁,注意饥饱无常,注意饮食偏嗜,注意过寒过热,注意过度烟酒等。近些年来,随着社会的进步,物质生活的丰富,以及生活方式、饮食结构的改变,营养缺乏的情况已经大为减少,营养过度的问题显得突出。肥胖人群日渐增多,糖尿病、高血压、高血脂症、高尿酸血症等发病率大幅度增高,这些都直接或间接地影响到肾脏,出现肾脏疾病。

  一个正常的人,要注意多饮水,多排尿,以促进人体新陈代谢,促进人体代谢的废物,起到保护肾脏乃至人体的作用。一般讲,一天一个人至少要饮2000至3000毫升水,当然,肾脏出现病症时其饮水量如何掌握,则需要视情况而定了。

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