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肾病饮食最新的三个“金指标”,你必须要知道!

2017-10-25 来源:石家庄肾病医院肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我觉得真正的“吃货”,不仅爱吃,还要会吃,吃的健康才是道理。对于肾友们来说,好的饮食规划和控制对病情的恢复起到至关重要的作用。

  爱吃的人我们平常都开玩笑说他们是“吃货”,现在还出现了一些以“吃的量大,吃的刺激”为噱头的个人直播节目,但这些做法我真的不敢苟同。

  我觉得真正的“吃货”,不仅爱吃,还要会吃,吃的健康才是道理。对于肾友们来说,好的饮食规划和控制对病情的恢复起到至关重要的作用。最近国家卫计委首次发布了《慢性肾脏病患者膳食指导》,我总结了最重要的三方面,和肾友们一起来学习下。

  按分期食“蛋白质”,优质低量要牢记

  一般医生或护士都会提醒肾病患者要注意低蛋白饮食,尤其是本身有尿蛋白水肿严重情况的患者。不同时期摄入量如下:

  慢性肾脏病1-2期,蛋白质摄入量控制在每天每千克体重0.8-1.0g;

  3-5期未透析的肾友,蛋白质摄入量最好控制在每天每千克体重0.6g;

  终末期已透析患者,蛋白质摄入量控制在每天每千克体重1.0-1.2g。

  举个例子:一个正常体重65Kg,165cm的2期患者,每天蛋白质摄入量则为52-65g。不同患者根据自身情况来定。

  优质蛋白质来源:动物性蛋白质包括蛋、牛奶、肉、鱼,别忘了还有豆制品中的大豆蛋白。

  及时补充“能量”,保持身体所需

  生病的人,看起来身体都很虚弱。肾友们平时为了忌口摄取能量有时不够。肾病早期患者的能量的摄入是以目标体重为准。(慢性肾脏病以下简称CKD)

  CKD1-3期:(男性)标准体重=(身高cm-100)×0.9(kg);(女性)标准体重=(身高cm-100)×0.9(kg)-2.5(kg)。当体重下降或出现其他营养不良表现时,还应增加每天的能量供给。

  CKD4-5期患者:这个时期的患者会出现各种并发症,如贫血等情况,尤其是年长的患者每天每千克体重能量摄入在35kcal左右即可。

  控制“脂肪”摄入,健康最重要

  肾友们要减少动物性脂肪,合理摄入的植物性油脂,提高单不饱和脂肪酸的摄入量,不吃含反式脂肪酸的食物,如桃酥、脆饼等。

  除此之外,肾友们还要坚持低盐低钠饮食、高钙低磷饮食、根据自身情况摄入适量的水分。再来回顾下我们说的三个“金指标”:蛋白质、能量、脂肪。现在对于如何饮食心里是不是更有数了?

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