痛风是尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少的高尿酸血症直接相关,属于代谢性风湿病的范畴,近年来的发病率逐年增高,且有年轻化的趋势。
适当的运动有助于痛风病情的恢复,但是运动过量会诱发痛风的发作,这是为什么呢?
过度锻炼的行为会使肌肉和关节运动过度,局部氧气供应不够,导致体内的糖酵解,从而产生很多乳酸。
乳酸就是咱们在运动后总感觉肌肉发酸疼痛,这就是乳酸堆积了。而乳酸与尿酸都属于酸性物质,一方面竞争从小便中排出影响了尿酸排泄,另一方面体内乳酸过多形成的酸性环境,会使尿酸在关节局部沉积诱发痛风的发作。
专家提示
痛风患者不是不能锻炼,而是要适量运动,适量运动的标准是什么?以运动后不疲劳和肌肉不酸痛为度。千万不要一听说哪种运动方式好就拼命运动。
“为何我越降尿酸痛风发作越厉害?”
有些痛风患者不愿意吃降尿酸产品,因为吃完降尿酸药后反而痛风会发作。专家说,这是降尿酸产品的一个正常反应。
服用产品之后尿酸降得很快,这就好比堆雪人,太阳出来之后温度升高雪人就开始融化,融化以后的雪渣就会一块一块掉下来。
而这雪人就可以比喻为痛风患者体内的尿酸盐结晶,雪渣就可以比喻为被溶解掉的尿酸盐颗粒。
这些从一大块尿酸盐结晶上掉下来的尿酸盐颗粒,就会沉积到身体别的关节上,产生新一轮的疼痛,但长此以往尿酸盐结晶就会慢慢溶解掉,这也正是降尿酸产品起作用的过程。
很多患者认为既然是降尿酸产品诱发的痛风发作就得赶紧停用,这是完全错误的。如果你真的这样做了就会导致血尿酸长期得不到有效控制,痛风继续长期发作,最后导致尿毒症等并发症。
原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
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