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这些行为不仅伤肾而且减寿,忽略是绝对错误的!

2017-08-29 来源:天天说肾  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:告诉你,其实是肾脏!肾脏最薄弱,一旦它受到损伤,很多时候你会毫无知觉,更可怕的是很多人就是在这种毫无知觉的前提之下,变成了肾衰尿毒症。

  大家知道自己的五脏六腑哪一部分最薄弱吗?

  告诉你,其实是肾脏!肾脏最薄弱,一旦它受到损伤,很多时候你会毫无知觉,更可怕的是很多人就是在这种毫无知觉的前提之下,变成了肾衰尿毒症。

  经常听到这样的新闻:

  “一小孩儿肾脏病发现时多已是晚期,建议定期体检”

  “某年轻女子长期贫血未查肾脏,发现时已是尿毒症晚期”;

  “一男子消化不良胃病治,就医后竟是尿毒症”......

  很多人觉得我这是在“危言耸听”,可是事实胜于雄辩。我不是想吓唬大家,而且想通过这些例子让大家关注自己的肾脏,尽早发现问题,及时解决,远离肾病。

  那么,在肾内科领域常见的伤肾行为又有哪些呢?当心了:

  1、熬夜

  这“熬夜”绝对位居伤肾排行榜第一名!除了伤肾,熬夜对肝脏危害也很大,所以大家要合理起居,晚上不要熬到11点之后再睡!

  2、过度饮酒

  人说酒色伤身,酗酒过度、无节制性生活,对肾脏百害而无一利。

  3.海鲜加啤酒

  一盘香喷喷的小龙虾,一大桶扎啤,这已经成为了街头小吃的标配!但是海鲜食品富含高蛋白,含有高嘌呤和苷酸成分,和啤酒混在一起,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物,这样会大大加重肾脏负担,易导致高尿酸血症甚至尿毒症。

  4.偏方、保健品

  中国人都有相信偏方、信赖保健品的习惯,但是一些所谓的“补充蛋白粉、提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来负担。

  5.突然剧烈运动

  现在很多人为了生活不得不加班加点工作,几乎没有锻炼运动的时间。但是,突然性的剧烈运动会引发肾损伤,更严重时还可能出现急性肾衰等问题。

  除了上面提到的,还有压力山大、常饮浓茶、饮食口味重、经常心烦气躁等等。

  肾脏可是相当容易受伤的,很娇嫩!讲的这些不仅会伤肾,还会慢慢耗损我们的寿命,你可得当心了!

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