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痛风比台风更凶猛,不仅伤骨还伤肾!

2017-08-28 来源:肾百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据流行病学的相关数据统计显示,大约10%的高尿酸患者会发生痛风,痛风患者40%可继发肾脏损害的表现!而且实际情况当中可比这个40%要高很多。

  痛风,这个医学名词理解起来不难!

  先说“痛”字,主要是发病时患者的关节会产生剧痛,就像身体的某个部位长出刺来一样,想想就觉得超疼!再说“风”,这说明痛风也就是痛一会儿,时间不是很长,就像一阵风刮过之后,就没了!

  就因为这样,所以很多得了痛风的人总是好了伤疤忘了疼,一逃再逃,最后只能一痛再痛。

  据流行病学的相关数据统计显示,大约10%的高尿酸患者会发生痛风,痛风患者40%可继发肾脏损害的表现!而且实际情况当中可比这个40%要高很多。

  原因:

  痛风产生的尿酸结石等病变早期主要影响肾小管的重吸收功能,使人体浓缩尿液的能力下降,这是在悄无声息损伤痛风患者的肾脏,而且并不一定会反应为血肌酐升高。

  所以,在肾内科一般都认为痛风都会百分百引发肾脏损害!

  听到这很多小伙伴开始害怕了,不敢吃肉,每天萝卜青菜,走路都快没力气了,但是吃肉又怕尿酸高。其实太极端都不是很好的解决办法。

  那么小伙伴们在饮食方面应该注意什么呢?

  1、在痛风急性发作期,暂时不吃肉,饮食以新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、低脂牛奶为主。痛风过后,可适量吃。

  2、肉食类的食物,我们人一天摄入1~2两(1两肉约巴掌大小,食指厚),即可满足人体需求。

  3、少吃心、肝、肾、肠、脑这些动物内脏的部分,含嘌呤高,所以多选择像后腿肉、里脊等部位的肉。

  4、肉食用水煮了以后,特别是老火慢炖的肉汤,会有部分嘌呤溶解在汤中,所以吃肉少喝汤。

  5、尽量选择新鲜肉类,而非火腿、腊肠、腌肉等加工肉制品。这些加工肉制品含盐量高,不利于身体健康,还会增加高血压风险。

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