中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。前列腺炎的患者在日常生活中应注意避免过度的劳累,避免食用辛辣刺激等食物,少吃油腻少吃肉类食品,(如:蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等);多食坚果类食物(生南瓜子、果仁),多食蔬菜、水果、蜂花粉。
前列腺炎吃什么
1南瓜子核桃仁是保健良品
南瓜籽有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性应多吃点南瓜籽和核桃仁,以补肾气不足。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2常吃葱蒜,健康有保障
意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用曾经展开调查,结果发现,经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说提供了这些认识的临床证据。
3蜂蜜有保护作用
研究显示,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。蜂蜜中含有花粉的精华,所以没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
4石榴橘子苹果也有保护作用
石榴:研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
桔子:桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。
苹果:苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。对患有慢性前列腺炎的人说,苹果有保护前列腺的作用,使其康复效果更好。
5全麦玉米饼
全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充足可溶性纤维素的食物可降低患前列腺癌的风险。
6三文鱼
富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现,每周至少吃一次三文鱼可降低罹患前列腺癌危险。
7牡蛎
中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也负担着保护前列腺的重任。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌,是保护前列腺的最佳食物之一。
前列腺炎不能吃什么
不可以吃辛辣刺激性的食物。如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,它们会引起血管扩张和器官充血,某些患有慢性前列腺炎的患者有吃辛辣食物的习惯,在疾病症状较重时还能够有所节制,但是当症状缓解时又故态复萌,这样就会导致前列腺炎迁延难愈。
前列腺炎患者不可以饮酒。酒是一种具有血管扩张作用的饮品,平时经常看到有人一喝酒就出现脸红的现象,这是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官的充血,前列腺也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,从而就导致慢性前列腺炎不易治愈,即使治愈也很容易出现复发现象。
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