今天是父亲节,为爸爸送上节日礼物的时候别忘了带上这份实用的健康提醒,帮助爸爸及早预防常见的男性疾病。
前列腺癌
前列腺癌是严重影响我国男性生命健康的重要肿瘤之一。前列腺癌的发病率随着年龄的增长而增加,由于前列腺癌早期症状并不明显,因此定期体检是发现前列腺癌的有效方法。
男性朋友在日常生活中一定要注意预防前列腺癌。
预防前列腺癌
1、尽量不熬夜
最好不要熬夜,要保证充足的睡眠。
2、按摩足部,有益于前列腺
坚持足部按摩,定期每周一次,烫脚和按脚,促进血液循环和经络的反射;也可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟,自己按摩足部。
3、久坐不利于前列腺
不久坐,坐下后立即松开腰带,保持腰部以下血液循环良好。
4、多喝水
每天多喝水,因为多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激,冲刷前列腺部位。
高血脂
抽烟、喝酒、高脂高热量食物摄入过多,都可导致血脂升高,引发心肌梗塞、高血压、脂肪肝、糖尿病、慢性肾病等疾病。因此,中老年男性应该在日常生活中做好预防,定期检查血脂是否正常。
预防高血脂
1、高纤维饮食
饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35-45克为宜。
2、多饮茶、戒烟限酒
各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。
长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好戒烟限酒。
3、低脂低胆固醇饮食
高脂血症的男性要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个。
肝病
长期喝酒最伤肝脏,加上脂肪类食物摄入过多,男性中患酒精肝、脂肪肝的人越来越多。这些“喝”出来的疾病若不及时治疗,长期发展下去可导致肝硬化。
预防肝病
1、营养均衡
大量高脂肪、高蛋白饮食摄入,加上平常缺乏运动,很容易出现心血管和肝脏等主要器官发生异常。因此男性应该格外注意营养均衡。
2、避免过度劳累
过度的劳累,会使身体长期处于超负荷状态,导致抵抗力下降而发病。除了疲劳以外,营养不良、精神刺激等也是引起乙肝的病因。
3、不喝酒、不抽烟
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒洒。另外,抽烟和罹患肝癌有关,应该可能地少抽烟以及戒烟。
4、定期检查
中老年男性每年应当查一次肝功能和乙肝3项。
内分泌系统疾病 :泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症(伴随高或正常泌乳素血症)、闭经(伴有或不伴有溢乳)、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症(抗精神病药物和高血压治疗药物)。 非催乳素依赖性不育症 :多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用(如 :氯底酚胺)治疗无排卵症。 高泌乳素瘤 :垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗,在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积,使切除容易进行;术后可用于降低
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