脂肪过量也容易肾结石 肾结石怎么吃 肾结石是怎么形成的？

　　同事小林突发肾结石住院，引起了大家的恐慌。小林平常工作兢兢业业，身体也还强壮，看不出来有什么问题，却被查出体内有大颗粒的肾结石，一疼起来真要命。看起来，肾结石也是个折腾人的主，平常安安静静的，一爆发就要人命。

　　脂肪过量也容易肾结石肾结石怎么吃

　　相信很多朋友对肾结石都不会觉得陌生，即使自己没接触过，身边多多少少都会听说过一些。小编身边的例子比较多，自己家就有好多亲戚朋友有肾结石问题。

　　肾结石是常见的、多发的泌尿系统疾病，日常能够预防是最好的，如果发现有病情，一定要早点诊断治疗。肾结石的具体发病原因并不清晰，可能与多种因素相关，饮食就是其中之一。也就是说，肾结石患者发病，可能是由于日常饮食引起的。

　　你相信吗，脂肪摄入过量也有可能导致肾结石！脂肪摄入过多，体内的脂肪必然增多，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

　　除了摄入脂肪以外，蛋白质、糖类等物质的摄入过量，也有发生肾结石的风险。因此，日常饮食对肾结石而言十分重要。那么，肾结石日常该怎么吃呢？

　　1、首先，患者应该多喝白开水。多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

　　2、吃些蜂蜜。蜂蜜含有各种微量元素，多吃蜂蜜能够对肾结石的治疗能起到一定的作用。

　　3、多吃黑木耳。黑木耳含有大量的微量元素和丰富的矿物质，它不仅仅是肾结石的克星，同时也是多种结石的克星。多吃黑木耳能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

　　4、水果类，可以吃水分多的水果，比如西瓜和梨，梨中含有富含维生素B1和维生素C，对溶解肾结石有很大的好处。糖分过高的水果不宜多吃，而葡萄，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果，吃多了易导致草酸钙的沉积，不利于康复，这些水果也应该少吃。

　　肾结石是怎么形成的？

　　肾结石是一种比较常见的泌尿结石，一旦发作起来会给患者造成极大的痛苦。为什么一个人会得肾结石，肾结石是怎么形成的呢？下面我们就来看看专业医生室怎么说的吧，一起来了解一下肾结石是怎么形成的。只有了解的肾结石形成的种种原因，才能更好的为后续的治疗服务。也才能更好的治疗肾结石和预防肾结石。

　　肾结石形成的原因主要有以下几点：

　　一、异物

　　尿路内的异物可形成结石的核心，如肾盂手术的丝线缝合处，也较易形成肾结石。

　　二、尿淤积

　　肾结石原因引起的尿路梗阻均克引起尿路，促使尿中晶体易于沉淀而导致肾结石形成。

　　三、感染

　　尿路感染的细菌及其脓块，可作为结石的核心形成结石。尿路感染后，有时肾结石增长很快。

　　除了身体内部尿路的病变容易引起肾结石，在日常的饮食中也容易为肾结石埋下祸根，饮食方面的不均衡和某种物质的摄入过量都会引起身体内部某种物质的超标，这也是肾结石形成的一个重要原因。

　　四、草酸积存过多

　　体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

　　五、嘌呤代谢失常

　　动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。

　　六、脂肪摄取太多

　　各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

　　七、糖分增高

　　糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。

　　八、蛋白质过量

　　对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。

　　最后，除了身体内部尿路感染等病变和饮食等习惯的因素外，还有一个重要因素就是喝水和运动的关系。看看专业医生是怎么说的吧。

　　九、运动少，喝水少

　　泌尿外科的医生的医生表示，很多就诊的肾结石患者都有一个共同点，那就是运动少喝水少，所谓的运动也不一定就指的是要跑步什么的，而是散步走动等轻微的运动都算，同时，要养成喝水的习惯，不要等口渴才喝水，很多肾结石患者是一天不渴都不会喝水的，这都是不正确的生活方式。这都不利于体内结石微粒的排出，日积月累就容易形成结石。

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