患上前列腺肥大应注意哪些 怎样才能远离前列腺肥大

　　患上前列腺肥大应注意哪些

　　前列腺肥大患者要注意保持心情舒畅，积极参加有益于身心健康的体育活动。

　　前列腺肥大患者在春季可以适量多吃一点种子类食物，如南瓜子、葵花子等。

　　要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多实用蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。

　　前列腺肥大患者不能因尿频而减少饮水量，也不能忍尿不排，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

　　专家提醒：前列腺肥大对男性的危害很大，患者不仅要注意以上事项，更要及时有效的治疗，早日治愈前列腺肥大是根本。

　　怎样才能远离前列腺肥大

　　１、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会是预防前列腺肥大的一个重要环节。

　　２、防止受寒。秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　３、按摩保健。可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

　　专家提醒，除了以上预防前列腺肥大的方法外，还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物；尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血；减少便秘的发生。

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