快来看看自己小便的颜色

　　健康尿液的标准

　　1、尿液颜色淡黄

　　淡黄透亮，无沉淀、浑浊的现象。但是如果你今天喝水多，尿液可能像白开水一样，是无色的；喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。

　　2、排尿频率

　　每天不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。但也会依个人喝水量的不同而有所区别。不过，夜尿不宜超过2次。

　　3、尿量

　　每天的排尿量应该在1500毫升左右，专家提醒，一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表现;而多于3000毫升，就属于多尿。

　　尿液异常的表现

　　1、尿频、多尿

　　排尿次数超过8次，就叫做尿频。如果尿频的同时，还伴有尿急、尿痛等不适，应警惕是否患上泌尿系统感染。

　　2、排尿困难

　　男性排尿时间明显变长，连续性不好，有滴滴答答的感觉，出现排尿困难，尿无力，中老年男性夜尿次数增加等症状，都是前列腺疾病的信号。

　　3、尿液泡沫多、有异味

　　排尿时，如果发现马桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明显，可能是肾脏疾病造成的，应该及时去医院做尿常规检查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有种烂苹果的味道，要怀疑是糖尿病的征兆。

　　4、尿液颜色不常

　　呈红色

　　说明尿中可能存在超量的红细胞，也称“血尿”，多是由肾病、结石、前列腺炎、膀胱肿瘤等引起。如果出现剧烈的腰痛，同时伴有血尿，多半是结石引起，如肾结石、输尿管结石等。

　　呈酱油色

　　是由于尿中红血球被大量破坏所致，也可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎及溶血性黄疸等

　　呈白色

　　像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。

　　男人排尿该怎样做？

　　1、最好站着

　　男性的尿道呈S形，站立时，受到重力影响，尿液可自然排出。如果坐着排尿，尿道会变成倒钩形，受到压迫后，尿液相对较难排出。时间长了，膀胱、尿道可能出现炎症。而蹲着小便会让尿道压力发生变化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易诱发炎症。

　　2、小便后别立刻坐下

　　男性排尿后如果马上坐下，会造成残留尿液倒流，给尿道中的细菌可乘之机，容易诱发前列腺炎。

　　3、不要憋尿

　　经常憋尿会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，从而引发多种问题，例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意，一定要及时去厕所。