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失眠和肾病有关?你知道么?

2017-05-23 来源:肾病康复平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医认为,当肾水不足,无以上济心火时,则心神失养,神不安宁,出现失眠,即所谓的“心肾不交”。

  现代医学对失眠原因总结为五点:

  1、环境因素

  也就是所谓的“恋床”,习惯的睡眠环境突然改变会引起失眠。

  2、饮食因素

  如睡前饮茶、饮咖啡,或是吃的过饱即中医讲的“胃不和则卧不安”。

  3、精神因素

  包括因某个特别事件引起兴奋、忧虑所致的机会性失眠。

  4、情绪因素

  情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,他可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

  5、疾病药物

  在某些病痛的影响下会出现入睡困难,安眠药、烟酒的戒断症状也会出现失眠。

  说明

  看看周围失眠人的数量,就知道失眠是个难治性疾病。目前对于失眠主张药物、心理、行为综合治疗。长期吃解郁安神并带有依赖性的西药只能治疗一时,心理调节可以是长期的,但患者长期失眠已经身心俱疲了,所以西医的这种治疗方案存在着弊端。中医治理失眠的准则就是调整机体的阴阳平衡,中药针灸、理疗都有很好的疗效。

  失眠还应注意个人良好睡眠习惯的养成,早睡早起、睡觉前不要饱食,睡觉前不能喝浓茶、咖啡等;睡前尽量避免运动及令人兴奋的活动等。对于失眠引起的心理上的障碍,还应积极地接受心理疏导。补补肾,不一定吃药,饮食清淡也能补肾,做做肾脏保健操,如手掌轻擦后腰每天3次,一次5分钟;后背紧靠墙上下做蹲起3分钟,都能取得很好的补肾强肾的作用。

  以上就是关于失眠的相关内容介绍,导致失眠的原因有很多,如果是因为肾病导致的,就要积极治疗,以免延误病情。

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