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我是严重失眠，，现在天天吃安眠药。想知道这和什么有关系的阿？

女43岁

2015-08-09 10:25

病情描述

现在天天吃安眠药。要是吃褪黑素，想知道这和什么有关系的阿？

医生建议：2015-08-09 10:25

健客医生

根据你的描叙看你这种情况应是：随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，会让睡眠紊乱。建议调整和恢复昼夜节律，能加深睡眠，提高睡眠质量。

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