年轻人患前列腺炎要做好哪些家庭护理 上班族该如何应对脊椎病

　　前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者50岁以下中占首位。1995年NIH制定了一种新的前列腺炎分类方法，I型：相当于传统分类方法中的急性细菌性前列腺炎，Ⅱ型：相当于传统分类方法中的慢性细菌性前列腺炎，Ⅲ型：慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征，Ⅳ型：无症状性前列腺炎。

　　检查出前列腺炎要做好哪些家庭护理

　　1）经医生明确诊断患慢性前列腺炎后，一定要遵照医嘱正规服药、合理用药、坚持服药，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。

　　2）急性期要卧床休息，直到体温恢复正常。

　　3）生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

　　4）平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

　　5）戒手浮、节房事能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

　　6）注意营养和饮食，发热期一可食用高蛋白软性饮食，禁忌辣椒等刺激性食物。

　　7）节制性生活，以利于前列腺炎的恢复。讲究卫生，勤洗澡，勤换内衣，防止细菌感染。及时治疗身体其他部位的感染病灶。注意保暖，防止下身着凉，对预防前列腺炎有帮助。

　　前列腺炎为何赖上了年轻人

　　首先，年轻夫妻生活频繁也容易引起前列腺反复充血，长期充血会使细胞的代谢受到影响，从而引起细胞对细菌抵抗力的下降，细菌乘虚而入。

　　其次，青年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，为细菌的生长提供了良好的条件。如果不注意个人卫生，有不洁的性生活，导致机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体就可进入前列腺，形成急、慢性炎症。

　　最后，现代生活节奏加快，压力加大，尤其年轻人生活不规律，有一些不良的生活习惯如憋尿、熬夜、吸烟、喝酒、吃辛辣食物、在电脑前久坐等，造成身体疲劳，也会引起前列腺长期充血。

　　对于年轻人来说，前列腺炎的危害要大于中老年人。因为，如果治疗不及时，方法不得当，会使身体长期呈“亚健康”状态，在很大程度上影响婚姻生活质量，甚至会损害男子正常生理功能，引发男性性功能障碍和不育症。

　　中医如何治疗前列腺炎

　　1、湿热下注。湿热下注是本病的重要因素之一。湿热之邪，可由外侵，亦可由内生。外侵者可冈外感湿热火毒，蕴结不散，湿热秽浊之邪下注；或者外阴不洁，包皮过长，藏污纳垢，或者性交不洁，湿热之邪从下窍侵淫，留于精室，清浊混淆，精离其位而成本病。内生者可由嗜食肥甘酒酪和辛辣之品，积湿生热，下注膀胱，导致本病的发生。

　　2、气滞血瘀。或由湿热之邪长期不得清利，相火久遏不泄，精道败精瘀阻；或由情志不调，抑郁伤肝，肝失疏泄；气血流行不畅，经脉受阻，气血瘀滞；或由感受寒邪，与血博结，厥阴之络受损，气滞血瘀，运行不畅，故而发生本病。

　　3、阴虚火旺房事过度，或忍精不泄，酒色劳倦，劳伤精气，以致肾精亏损，相火妄动；久病伤肾或素体阴虚，水火失济，阴虚火旺，扰动精室，亦可导致本病的发生。

　　4、肾阳衰疲。本病早期多是肾阴亏虚，相火妄动，随后阴损及阳，或素体阳虚，肾气不足，精关不固，精离其位，阴精变成腐浊，败精流注，逐成精浊。

　　5、湿浊下流。脾肾素虚，或病久伤及脾肾，脾主升清，肾主封藏，脾气虚则湿愈难化，肾气虚则精易下泄，以至升清降浊功能失常，清浊不分，湿浊下流而发生本病。

　　长时间伏案、对着电脑、不间断地工作，再加上不正确的坐姿、睡眠不足等问题，导致脊椎相关疾病的阴影笼罩着办公室。据调查，全国30~40岁的人中有59.1%患有脊椎相关疾病，而在办公室人群中这个数字更是高达75%，每4个人中就有3人有不同程度的脊椎问题！

　　脊椎健不健康会通过身体上的症状表现出来，如果出现以下几种情况，说明你的脊椎出现问题了，要小心哦！

　　1、你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨紧密联系，不能很好的深长呼吸，可能你的脊骨出了问题。

　　2、你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是因为脊椎关节被锁住或卡住。

　　3、你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。

　　4、你的精神不能很好集中。颈椎不适会影响大脑健康，易造成你精神不集中。

　　5、如果你的脚后跟常被磨得高低不平。可能是由于沿着脊柱长轴压力的不均衡造成。

　　6、你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量，常会引起疲劳，脊柱不平衡，很可能是疲劳的一大原因！

　　7、你的下颌运动时发出“咔嗒”的声音。这种声音多由颈部或者髋部关节半脱位引起。

　　8、你对疾病的抵抗力较弱。脊椎影响你神经内分泌系统，神经内分泌系统在抵抗疾病方面扮演重要的角色。

　　9、你行走的时候脚尖向外展开。在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗?脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。

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