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高尿酸、痛风为何会找上我?知己知彼,百战不殆!

2017-03-02 来源:高尿酸指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中类似的例子并不少:就如向一碗水中加盐,刚开始时加进去的盐都能溶解;当加的盐过多超过其溶解度时,盐就不再溶解,在碗底形成一层盐晶体。

  古话说的好:知己知彼,百战不殆。痛风治疗也是一场战争,我们和痛风之间的战争。

  但是,大家真的了解高尿酸、痛风吗?相信有的朋友已经有深入了解,而有的只是「一知半解」,因此治疗效果也总不好。

  希望通过这篇文章大家能对高尿酸、痛风有个全面的认识,少走弯路少受罪。

  痛风疼痛的根本原因是尿酸高

  经常有病友问「痛风不痛了,是不是就不用管、不用吃药了?」,答案当然是不行的。

  生活中类似的例子并不少:就如向一碗水中加盐,刚开始时加进去的盐都能溶解;当加的盐过多超过其溶解度时,盐就不再溶解,在碗底形成一层盐晶体。

  预防复发的关键是降低血尿酸

  如果因为痛风暂时不发作,就不再改善生活方式、规范服用降尿酸药物,那尿酸高的问题还会持续存在,更多的尿酸盐晶体会析出沉积在关节等部位。

  其后果就是:痛风发作更频繁,原本一年痛一次的,变成一个月痛几次;尿酸晶体越来越多形成痛风石,引起关节变形甚至无法正常活动;肾脏形成痛风石,甚至出现肾脏功能衰竭等。

  而持续降低尿酸,没痛风石的降到360μmol/L以下,有痛风石的降到300μmol/L以下,这样有望使已经形成的尿酸盐结晶(或痛风石)再溶解,同时降低痛风发作的频率。

  尿酸高不仅仅是吃肉的问题

  「大鱼大肉会引起痛风发作」这是大家共识,因为这些食物中含有大量嘌呤,嘌呤在体内会代谢为尿酸,从而直接升高血尿酸水平甚至诱发痛风。

  但是,有病友也遇到过这样的问题「肉一点也不吃了,可是痛风还发作」。

  体内的尿酸不是完全的坏东西

  上面说了食物中的嘌呤会升高血尿酸,但实际上几乎所有的自然食物,比如米饭、蔬菜、猪肉、鱼肉等,都含有嘌呤。所以,要完全避免食物中的嘌呤是不可能的,也没有必要。

  同时,尿酸也并不是完全坏的东西,比如研究发现:老年痴呆患者的血尿酸水平,要低于正常人。所以,维持正常的尿酸水平对身体也是有益的。

  降尿酸总战略,减少来源、增加排泄

  既然尿酸不是完全的坏东西,食物对尿酸的影响有限。那痛风的朋友,为什么会出现血尿酸升高呢?

  而知道了尿酸的来源和排泄途径、尿酸升高的原因,降低尿酸的方向也就明确了:减少来源,增加排泄。

  减少来源的办法包括:忌酒,少吃超高嘌呤食物,减少食物来源的尿酸;服用别嘌醇非布司他抑制自身尿酸生成。

  增加排泄的办法包括:多喝水增加尿液,促进尿酸经尿液排出;服用苯溴马隆促进体内尿酸经肾排出。

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