不良性生活小心伤了前列腺 保护前列腺要这样饮食

　　前列腺是男人很重要的性器官，同时它也是最容易“受伤”的器官之一。生活方式与人们的身心健康密切相关，许多不良的生活习惯都可能成为诱发疾病的原因，甚至直接导致疾病的发生。在前列腺炎的发生原因中，许多就与不良的性生活习惯有关。

　　享受性爱不适度

　　适当的性爱让各个性器官的合作与协调处在良性状态中，还可使“淤积”的前列腺分泌物引流出来，保持分泌物的正常更替，减少细菌、病毒等病原体感染的机会。长期处于性欲压抑状态的男人，长久的精神压抑使血液中的免疫球蛋白的水平比正常人低，抵抗力下降。性冲动一而再、再而三地得不到宣泄，就会使产生的分泌物越积越多，使前列腺因反复充血而出现问题。

　　倒精是前列腺的致命伤害

　　正常射精时，前列腺会有韵律性地收’缩，这样紧闭了膀胱颈部。可防止精液倒流入膀胱。有的男人为了追求性交时间延长或享受阴茎的膨胀感，在射精前用指压或环压法把精液阻隔在从精囊与尿道口之间的道路上。这样做，容易造成尿道后段的压力升高而出现倒精（逆行性射精，精液会反方向射入膀胱内）。这种人为造成的倒精对身体非常不利，应该绝对避免。

　　禁忌短时间多次性爱

　　短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大；过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。男士性生活后也不宜立即排尿，因为性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

　　男人要想保护好前列腺，还需懂得节制，养成良好的性生活习惯，所谓物极必反，一定要懂得控制才行。

　　前列腺钙化，纤维化，是前列腺发生炎症愈合后留下的疤痕，是前列腺结石的前兆。前列腺钙化一般是由慢性炎症感染后形成的，同时容易引起反复发作的前列腺炎症感染。

　　前列腺分泌的前列腺液是精液的组成部分，是直接会影响到生育的。一般会伴有小腹、会阴部、髋部等出现疼痛感觉。如果不及时治疗可引起多种并发症如：精囊腺炎、附睾炎、睾丸炎、阳痿、早泄、男性不育等。

　　前列腺钙化的症状表现有哪些？

　　早期由于前列腺增生刺激以至压迫了后尿道和膀胱颈，引起尿频、尿急等。有尿急，但不能迅速排出，排尿不如以前通畅、时间长、有尿不尽感，尿排困难等表现。小便失禁，特别是在睡眠中遗尿。

　　急性尿潴留，即因饮酒、受凉、劳累、房事、憋尿等使前列腺及膀胱颈部突然充血、水肿造成急性梗阻而不能。自行排尿。长期膀胱颈部梗阻易造成急性尿路感染。粘膜面血管扩张甚至破裂，发生出血，表现为血尿。

　　肾积水、肾功能不全、临床上出现氮质血症，食欲减退、恶心、呕吐、贫血等。少数病人可发生膀胱结石，出现排尿中断现象。也有少数人出现性欲亢进，有时则出现阴茎频繁勃起，但无性的欲望。

　　前列腺钙化怎么办？

　　1、饮食调理

　　饮食均衡丰富可以增强免疫功能，增强抵抗力，但是应忌吃辛辣食物和喝酒。因为酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。所以要禁止。

　　多吃蔬菜水果。多食坚果类的食物，如生南瓜子、果仁，多食蔬菜、水果、蜂花粉等。少吃肉类食品，旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等如果食用过多会造成酸性体质，容易患多种疾病。

　　荸荠150克（带皮），洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

　　鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

　　蜂王浆适量，加入适量温开水，每日口服2次，每次20-30毫升，长期服用。

　　白兰花猪肉汤：将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克（干品10克）加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。

　　将爵床草100克（干者减半）洗净切碎，同红枣30克一起加水1000毫升，至400克左右。每日2次分服，饮药汁吃枣。

　　车前绿豆粱米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，连服数日。

　　慈菇凌霄粉：将山慈菇花30克，凌霄花20克共研为细末。每次取6克，白开水送服，每日3次。

　　白兰花粉：将白兰花研为粉末。每次取10克，温开水送服。每日3次。

　　萝卜浸蜜：将萝卜1500克洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，盐水送服，每日4～5次，常吃。

　　胡枝草煎：将胡枝子（牡荆）鲜全草30～60克，车前草15～24克，冰糖30克。3味酌加水煎。日服3次。

　　二紫通尿茶：紫花地丁、紫参、车前草各15克，海金砂30克。上药研为粗末，置保温瓶中，以沸水500毫升泡闷15分钟。代茶饮用，每日1剂，连服5～7天。脾胃虚寒者忌用。

　　2、生活习惯

　　性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此要注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

　　浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。每天要喝2升水，不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　不能劳累过分，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒。