预防前列腺炎要管好嘴巴杜绝前列腺炎复发怎么办　前列腺炎的治疗方法

　　预防前列腺炎要管好嘴巴杜绝前列腺炎复发怎么办

　　1.要预防前列腺炎就要管好嘴巴，首先就是要拒绝喝酒，酒是一种具有血管扩张作用的液体，如果大量的饮酒的话是会导致前列腺反复的受到刺激而反复的充血的，会加大前列腺炎的发生率的，还有一些像大葱，辣椒等辛辣刺激的食物也不可以吃的，是会造成机体脏器充血，导致前列腺炎反复或者复发的，还有也不可以抽烟，抽烟是会造成前列腺组织的损伤，也会伤害肺。

　　2.杜绝前列腺炎复发的方法也有很多，首先就是要戒掉辛辣的饮食，因为辛辣的饮食是会扩张血管，让血管瘤的渗透性增加的，会让有炎症的前列腺充血水肿的，压迫到尿道而出现局部胀痛，排尿不畅，还有尿频，尿急等症状发生的，当然除了食物以外，一些酒也一样，酒精积储到一定的量也会让前列腺炎复发的。

　　3.不单单是这样，要杜绝前列腺炎复发的话还要改掉自己不良的生活习惯的，像久坐，还有熬夜等，如果久坐不起的话是会让会阴部还有盆腔很容易就充血的，而熬夜则会让身体的抵抗力下降的，最后就是要合理的安排自己的性生活，不要停止性生活或者是过度的性生活，要定期的排放精液，让前列腺液及时的更新，是有助于前列腺的康复的。

　　前列腺炎的治疗方法

　　前列腺炎患者的自我保健：

　　1.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

　　2.防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　3.按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　前列腺炎的预防：

　　1、外在的预防最重要的是保持胯下干爽透气卫生，一般男士内裤前面设计都是双层的，将阴囊和阴茎包裹在一起，久了导致胯下高温潮湿成为病毒细菌滋生的温床，是引发前列腺疾病的潜在病灶，往往容易忽视。专家建议多穿阴囊袋内裤，如网状的囊袋给到阴囊独立的呵护同时可以使阴茎和阴囊隔离放置，保持胯下长期干爽透气卫生。

　　2、绝对忌酒饮酒否则可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，否则中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，否则不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　9、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　10、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　11、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

　　饮食保健：

　　1、前列腺病人饮食，禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　2、前列腺病人饮食，多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

　　3、前列腺病人饮食，服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

　　4、前列腺病人饮食，绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　5、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液

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