千万别吃核桃！你以为只是好吃？看后惊呆了，一定告诉家人

　　核桃营养丰富，是世界“四大坚果”之一。核桃仁在增进人体健康方面，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾，滋养皮肤等功能。

　　但我们往往会扔掉核桃里最珍贵的一部分——核桃分心木，岂不知那是多么好的东西！

　　吃核桃可别扔了最珍贵的东西

　　核桃分心木

　　什么是“核桃分心木”

　　就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”。

　　大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西！

　　核桃分心木功效非凡

　　核桃分心木可以强烈的“补肾、固肾、”，化解“尿频、尿多、腰酸”，还可以“活血、补血”。

　　1如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝一杯，效果奇佳。

　　2您如果有尿急尿频尿多的症状，核桃分心木泡水喝也会很快改善，可以试试，喝这个没任何毒副作用。

　　3核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的防治作用。

　　4老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会有所缓解。

　　5它还可以活血、补血，女人冬天手脚冰凉，可以试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。

　　如果您有粉碎机，也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。（本文来自“7点养身”，微信搜索免费关注）

　　当然，消化不好的人还是泡水喝为好。只是要积攒这么多分心木也很不容易，如果想长期多服几次，那就得提前很久就开始积攒它，不然就要到中药店去购买了。

　　核桃分心木是宝，核桃肉更是宝，下面来教教大家核桃的绝佳吃法~

　　核桃加一宝

　　竟能对付6种疾病

　　一、核桃加黑芝麻

　　1、延缓骨质衰老

　　核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。

　　本食疗方醇香可口，易于消化吸收，适合老年人经常服食。

　　2、补脑益智

　　核桃和芝麻都属于补脑食品，起到滋养脑细胞和健脑的作用。

　　其次，黑芝麻富含磷脂，其对脑神经具有良好的保健作用。而且这两种物质都可以降低胆固醇，保护心脑血管。

　　核桃和黑芝麻一同食用方法有很多，可以制作成芝麻核桃粉、核桃芝麻糖，也可以一同煮粥，都是延年益寿和调理身体的佳品。

　　二、核桃加杏仁

　　止咳

　　杏仁在中医看来还分为南杏仁和北杏仁，南杏仁调理肺虚、肺燥，北杏仁能平喘止咳。同时核桃入肺经，也具有润肺止咳的作用。

　　所以这两物搭配食用，能够起到止咳作用。（食用时候要选择甜杏仁）

　　调理偏头痛

　　核桃和杏仁中都富含镁元素，可以用来调理偏头疼。

　　核桃和杏仁制作制作出来最经典的美食是核桃杏仁露，其不仅制作方便、口感好，其还富有多种养生功效。

　　三、核桃加菠菜

　　缓解便秘

　　核桃具有润肠作用，缓解便秘的同时容易上火。菠菜具有润燥、敛阴的作用，而且其中富含的膳食纤维具有通便，防治痔疮的作用。

　　所以，这两者食用可以润肠，缓解便秘。（本文来自“7点养身”，微信搜索免费关注）

　　核桃可以和菠菜一同炒制、凉拌，不仅可以增加蔬菜的香味，还起到调理肠道的作用。

　　四、核桃加豆腐

　　补钙

　　核桃中富含镁元素，可以促进钙的吸收。

　　同时，镁元素对形成骨骼的矿物质具有稳定作用，一旦身体镁元素缺乏，那么也是骨质疏松的一个信号。

　　核桃加豆腐的食用方法有很多，可以是简单炖豆腐，也可以在其中加入蛋黄、虾米，还可以制作成为核桃豆腐汁。（本文来自“7点养身”，微信搜索免费关注）

　　核桃内外都是宝，但你知道吗？

　　白菜根、葱根、橘子皮、花生皮……这些不起眼的废物，你是不是都随手扔掉了？但在中医看来，这些都是治病防病的“宝物”。

　　花生皮：补血

　　花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。

　　中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。

　　橘子皮：护脾胃

　　陈皮能理气，调脾胃。我们吃肉多了，容易滞塞不通，导致腹胀、消化不良，放点陈皮就能很好地解决这个问题。

　　茄蒂：去火

　　要是感觉上火了，如果家里正好有新鲜的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜里吃，就能缓解病情。用新鲜的茄蒂和黄连、黄柏或者莲子心煎汤、沏水喝，可以防治口疮。

　　菜根合煮：防感冒

　　天气变幻无常，感冒常不期而至。葱根、香菜根、白菜头、茴香根，这些都是做饭时会随手扔掉的“废物”，这时却能派上大用场。

　　五虎汤治感冒：

　　葱根3~5克，香菜根3~5克，白菜头10~15克，生姜3~5片，茴香根3~5克，用100毫升水煎2次。专门针对以低烧、发冷、头痛、浑身疼为特点的风寒感冒。

　　这些食物天天吃，但是你把最珍贵的部分扔掉了吗？特别是核桃，很多人吃了一辈子，都把核桃分心木丢弃了，实在可惜！

　　看了这些，相信大家一定更会吃核桃了，好东西也给朋友们看看，吃核桃也能发挥巨大的养生功效哦。