金银花泡水喝的九大禁忌
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
很多修行人念六字大明咒，遗憾的却是没有起到应有的作用。六字大明咒可以起到很好的通气脉，使呼吸深长，气沉丹田，打通七轮，使头脑清明的作用。如果想开智慧，每天保持30分钟的金刚诵，头脑会清晰。尤其是头脑发木时，要念六字真言，即使不念六字明，念其它的经、咒也可以用金刚念。为什么藏密念咒都念出声？我们汉人打坐、念佛效果不好？就是因为他们是采用音念，所以效果好，甚至连他们自己也不知道其中的道理。只是前人这么教，后人就这么念。
我们知道:人体内部有肝（胆）、心（小肠）、脾（胃）、肺（大肠）、肾（膀胱）、心包络（三焦腑）这六大体系；对应着这十二脏腑，就在人体浅表层面及四肢分布着十二正经，它们分别是:手三阴、手三阳、足三阴、足三阳。其中，手三阴三阳经是一表一里的对应关系，足三阴三阳经也是相互对应的一表一里关系。
人体内部有着阳明系、太阳系、少阳系这三套能量运行体系；其中:阳明系是人体向外部世界吸收能量和排除食物残渣的，太阳系是向人体供应能量的，少阳系则是人体利用太阳系供应的能量来制造和运化供自身使用的气血能量的。
膀胱经却有一根支线从昆仑穴这个部位直下，在足根处转了几个圈后与足内踝处肾经上的太虚穴相连通。所以，足根这个部位其实是膀胱经用于和肾经“交接”能量的重要通道之一，如果这个部位发生了某种程度的堵塞，就势必会影响到人体内部“太阳系”能量（气机）的正常运行，并进而直接影响到肾（膀胱）系脏腑的相关功能。
陈抟睡功，在道家里面也叫“睡神仙”，是道家里不轻传的护生养命之功，帮助调节失眠或睡不够那只是初级功效，长期练习，就是最简单有效的养生法，毕竟，睡觉才是人身第一大补呀。
观看过去文明所蹈的结果和现代文明的现状，今后会发生什么事已非常明白。也就是说，现代文明已不再局限于单一的大陆，而是推广到世界各地，一旦发生天变地异时，将是世界性的规模。而且可以预见会在今后数十年发生。
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