道家驱邪,辟谷,养生都会用到枣子!

道教热爱生命，精研养生。在水果中，枣子和桃子这两种水果被道家视为养生宝贝。道教流传着咒枣术，用此术可驱邪，不过今天不谈这个，兴扬给大家聊聊，枣子在辟谷，养生，还有静心上的作用。

  甲 补气血秘法

取带皮干红枣三枚，入口一枚，食尽，枣核不吐，含在口中，以舌搅动做游龙戏珠状，口中自然生津，津液满，吞津而下，意想玉津直入丹田，如此九次，约一刻钟，方可吐出枣核废弃。早中晚各一次，可生津养颜，补血益气，滋阴补阳，化解体内之煞气。

  乙 辟谷

 所谓辟谷是通过少食或者饮水的方式，也可进食少量水果或者红枣类，调理身心，短时间的断食对调理身体机能有一定的好处，也有相关的科学证据支撑，辟谷的字面意思是去除五谷，清理肠道，由于某些原因传统文化被割裂，所以，一谈便被认为是迷信。

修行或者自己的心理素质到了一定阶段，自然可以辟谷，辟谷的意思是辟去五谷杂粮，是一种养生手段，你不能把玄幻小说当做现实中的辟谷，如果想修习内丹术也有法门，但是，也不要把小说中的飞升与这个混为一谈。

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晚上睡觉前，如觉心烦意乱，或者是腹中饥饿。又急于睡眠，可用此法。服枣一颗，合温水一小口，在口中用温水洗枣，一定要缓慢。然后将温水吞下，反复七次，食用枣肉。如此三颗，自觉不饥，心能平静。