金银花泡水喝的九大禁忌
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
很多修行人念六字大明咒，遗憾的却是没有起到应有的作用。六字大明咒可以起到很好的通气脉，使呼吸深长，气沉丹田，打通七轮，使头脑清明的作用。如果想开智慧，每天保持30分钟的金刚诵，头脑会清晰。尤其是头脑发木时，要念六字真言，即使不念六字明，念其它的经、咒也可以用金刚念。为什么藏密念咒都念出声？我们汉人打坐、念佛效果不好？就是因为他们是采用音念，所以效果好，甚至连他们自己也不知道其中的道理。只是前人这么教，后人就这么念。
春天是雨水相对比较多的一个月份，此时气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。
人体中有 N 条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它 50 下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！这条神奇的经络就是胆经。
不是最近看报纸、书刊总有模糊、串行、看小字困难的现象？看东西不由自主地想把胳膊伸得很远，用眼时间稍长，就眼睛酸胀、头疼呢？如果是，那您就要当心啦！可能是老花眼找上您了。
万病不离湿，湿邪如不去除，对身体产生的危害很大。尤其是对于女性来说，最为明显的就是湿气肚，其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的，大部分女性的小肚子多是因为湿气过重。
养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。
每天不要少于 8 杯水，是人体所必需的。此外，告诉你个秘密，有9种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养身，好处多多，为家人值得永久收藏！
世卫组织认定，走路是「世界上最好的运动」。数据统计：每走一步，可推动人体 50% 的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体 50% 的血管，是简单的血管体操。至少可运动 50% 的肌肉，有助于保持肌肉总量。
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