2019-03-18
道家养生之饮食之道 春天必吃这三笋
祖宗经常提醒我们要顺应四时养生，顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春天万物生发，是养肝的最佳时节，春天常吃三种笋，能让人远离肝癌！
金银花泡水喝的九大禁忌
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
很多修行人念六字大明咒，遗憾的却是没有起到应有的作用。六字大明咒可以起到很好的通气脉，使呼吸深长，气沉丹田，打通七轮，使头脑清明的作用。如果想开智慧，每天保持30分钟的金刚诵，头脑会清晰。尤其是头脑发木时，要念六字真言，即使不念六字明，念其它的经、咒也可以用金刚念。为什么藏密念咒都念出声？我们汉人打坐、念佛效果不好？就是因为他们是采用音念，所以效果好，甚至连他们自己也不知道其中的道理。只是前人这么教，后人就这么念。
祖宗经常提醒我们要顺应四时养生，顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春天万物生发，是养肝的最佳时节，春天常吃三种笋，能让人远离肝癌！
穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。因此专家总结出便于大家记忆的十个养生要穴，平时按揉几下，可强身健体，祛病养生。
在充满竞争和挑战的当今社会，“养心”日益受到社会的重视和关注。在中国古代哲学家里，老子的“养心”思想尤为突出，其中蕴含的诸多维护和增进心理健康的途径和方法，对化解心理冲突具有重要的现实意义和价值。
睡眠，本是补充体力最好的方式，然而，失眠，似乎永远是一个流行的话题，与每个人的关系，看似不远不近，却又扑朔迷离。也不知是夜太美，还是熬夜的罪，又或是日有所思，夜半三更就是难以入睡。失了眠的夜，格外漫长，怎么办？
肾脏是人的身体之本，如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的，同时可能会让人早衰，很多人都在不断寻找最佳的补肾方法，现向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法。
俗话讲，一年之计在于春，一天之计在于晨。春天和早晨是阳气升发的关键时刻，而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态。怎样升发人的阳气呢，调理胆经就可以。
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