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道家功法—睡功

所谓妨碍修道之“睡魔”,亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字,名曰“蛰龙法”。其诀曰:“龙归元海,阳潜于阴。

如何念六字大明咒才能起到最好效果

很多修行人念六字大明咒,遗憾的却是没有起到应有的作用。六字大明咒可以起到很好的通气脉,使呼吸深长,气沉丹田,打通七轮,使头脑清明的作用。如果想开智慧,每天保持30分钟的金刚诵,头脑会清晰。尤其是头脑发木时,要念六字真言,即使不念六字明,念其它的经、咒也可以用金刚念。为什么藏密念咒都念出声?我们汉人打坐、念佛效果不好?就是因为他们是采用音念,所以效果好,甚至连他们自己也不知道其中的道理。只是前人这么教,后人就这么念。

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2017-03-19

保养后背=保命

在背腰部,五脏六腑各有一个背腧穴,位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。

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2017-03-19

大病之前的先兆,99%的人都不知道!

伸懒腰时腰痛:多为坐姿不良。单纯头晕:若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺。洗澡时头发容易脱落:提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。

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2017-03-19

内家拳不传之秘-三盘旋秘功

一个练武的人如果经常感冒,得病,不是笑话吗。如何才能不得病呢,这就要你的精充气旺神足,很难吧。也不难,静坐就能达到,但是很多习武的人

2017-03-19

太极拳练拳秘诀

身有所感。心有所觉。有感必有应。一切动静皆为感。感则必有应。所应复为感。所感复有应。所以互生不已。感通之理。精义入微。以致用也。推手初步。专在摩练感觉。感觉灵敏。则变化精微。所以无穷也。

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2017-03-19

太极拳习练基本要点

掩手肱拳的发力不能只注意右手的拳头上,要把注意力放在左手上,左肘的后肘尖上。左肘肘劲打得好,右手的力量才能大。

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2017-03-19

什么是太极拳的刚柔?

极图是一个圆,圆中的正余弦曲线把圆分成面积相等的两部分,形似鱼,命其名为阴阳鱼。“五阴并五阳”的阴阳鱼组成了环环不已的太极图

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2017-03-19

8招提升你的免疫力

病毒性感冒时打抗生素和激素是十分错误的,打抗生素是牛头不对马嘴,只有副作用而没有任何好处;打激素则会抑制人体的免疫系统,使其难以产生抗体,下次遇到同样的病毒,还会感冒。

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2017-03-19

杨家秘传的练功技巧

调头之事,应该是练至腰为主宰,命门之下一段能擎起全身后,练习神气调度的方法,可能必须口传方妥,说出来要搞错的。且有了S就是有了8字调头,没有两种,千万练拳不要复杂化。

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2017-03-19

李雅轩一篇珍贵谈太极拳的文章

每练功夫,要细细的体会功夫中的精微奥妙。这种精微奥妙,是在思想之内心而不在手势之外面,所以太极拳的功夫,只靠操练还不行,需要用悟

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2017-03-16

核桃分心木泡水,固肾气、治失眠!

再说,它还可以活血、补血呢!女人冬天手脚冰凉是吧,您也试试这个核桃分心木,它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。

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