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道家功法—睡功

所谓妨碍修道之“睡魔”,亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字,名曰“蛰龙法”。其诀曰:“龙归元海,阳潜于阴。

如何念六字大明咒才能起到最好效果

很多修行人念六字大明咒,遗憾的却是没有起到应有的作用。六字大明咒可以起到很好的通气脉,使呼吸深长,气沉丹田,打通七轮,使头脑清明的作用。如果想开智慧,每天保持30分钟的金刚诵,头脑会清晰。尤其是头脑发木时,要念六字真言,即使不念六字明,念其它的经、咒也可以用金刚念。为什么藏密念咒都念出声?我们汉人打坐、念佛效果不好?就是因为他们是采用音念,所以效果好,甚至连他们自己也不知道其中的道理。只是前人这么教,后人就这么念。

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2017-03-19

五个习惯养出好气色

由上眉骨处开始,用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外绕眼周弹动,最后在太阳穴上轻轻按压。以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼角,重复动作3次,并在第3圈时滑至太阳穴

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2017-03-19

用大道思想,完善自我!

关于用大道思想,完善自我。我个人认为:1:心胸宽广,舍己从人,以善待人,不能和烦恼事较劲!心胸宽广,大到无外,就是对烦恼,对身体疾病,一种很好的化解

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2017-03-19

天冷睡不醒起不来?赖床10分钟更健康!

打开卧室所有的灯:如果早起对你而言,是件很困难的事,那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响,马上从床上爬起来,打开卧室里所有的灯,让自己立刻感受到日光般的明亮

标签: 天冷 赖床 健康 
2017-03-19

太极拳的“式”与“势”

将拳式、拳势和呼吸三者协调一致的总指挥来自“意”。我们常说“以意导气,以气运身”,这里所讲的“气”包括“内气”和“外气”两部分

标签: 太极拳 拳式 拳势 
2017-03-19

葡萄酒开瓶后能保存多久

葡萄酒对于红葡萄酒来说,酸度越高,单宁含量越高,酒在开瓶后,储存时间就越长。因此,酒体丰满的小西拉在开瓶后就比酒体较轻

标签: 葡萄酒 开瓶 保存 
2017-03-19

老年人练太极拳应注意的几个问题

练拳时尽可能做到柔、缓、松、轻相结合。由于老年人受到体力上的限制,练拳的大致应尽量柔和、放松、自然、缓慢,避免造成呼吸急促、心跳增快等副作用

标签: 老年人 太极拳 注意 
2017-03-19

眼睛透露5个奇特征兆

视网膜血管窄:智商高。美国《心理科学》发布一项研究称,视网膜血管窄的人在语言理解和记忆方面表现更好,而视网膜血管宽的人智商得分偏低。研究人员认为,视网膜血管提供了研究脑部健康的一个窗口。

标签: 眼睛 视力模糊 眼袋 
2017-03-19

太极拳交手之道

攻击对方时要用有节奏感的力,先调动对方一点而后打动。两手攻击时也要有节奏,不要同时用力,最好一手实一手虚,否则可能形成部分抵消的三角力

标签: 太极拳 交手 节奏感 
2017-03-19

中年女性易犯十大错误 给健康埋下重大隐患

过分抗衰老。没人喜欢鱼尾纹,但是中年人没皱纹不真实也不自然。而经过肉毒杆菌美容或恐怖的丰唇术之后,也好看不到哪里去。正确的护肤产品有助于消除鱼尾纹等皱纹。

标签: 中年 女性 错误 
2017-03-19

再谈腹式呼吸的好处

胸式呯吸换气量不大,尤其坐办公室的文职人员,缺少运动,呼吸短促,排气量太少,就是胸式呼吸之故,因为胸式呼吸只用上三分之一的肺叶,深不到肺叶下端,三分之二的肺叶中的废气得不到代谢,容易生病。

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