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道家功法—睡功

所谓妨碍修道之“睡魔”,亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字,名曰“蛰龙法”。其诀曰:“龙归元海,阳潜于阴。

如何念六字大明咒才能起到最好效果

很多修行人念六字大明咒,遗憾的却是没有起到应有的作用。六字大明咒可以起到很好的通气脉,使呼吸深长,气沉丹田,打通七轮,使头脑清明的作用。如果想开智慧,每天保持30分钟的金刚诵,头脑会清晰。尤其是头脑发木时,要念六字真言,即使不念六字明,念其它的经、咒也可以用金刚念。为什么藏密念咒都念出声?我们汉人打坐、念佛效果不好?就是因为他们是采用音念,所以效果好,甚至连他们自己也不知道其中的道理。只是前人这么教,后人就这么念。

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2019-06-27

别再盲目减肥啦 给胃“减肥”才重要

肥胖不仅会影响外表,而且过度肥胖还会影响我们的健康,特别是高龄的人可能会引起糖尿病、脂肪肝、高血压等等。不过今天要介绍的减肥方式,是给我们的胃“减肥”。

2019-06-27

酸酸甜甜的柚子都有哪些营养价值呢

很多小伙伴都喜欢吃柚子,酸酸甜甜的可以说是十分解渴了,不过你们知道柚子都有哪些功效吗?并且柚子的品种类型那么多,我们要怎么去挑选呢?

2019-06-26

作为减肥宝物的它 食用时要注意什么呢

魔芋常常会在人们的减肥菜单中出现,因为我们都知道魔芋的热量很低,作为减肥来说可是一种宝物,不过魔芋的选购很多人都不懂, 还有一些饮食注意事项也希望大家知道。

2019-06-26

比高血糖更可怕的低血糖 别再不当回事

我们常说的三高就是“高血糖、高血压、高血脂”,三高是人们都在重视预防的,但是想告诉大家,比起高血糖,低血糖会带来的威胁会更大!

2019-06-25

你爱吃的坚果零食 竟能保护心脏你知道吗

坚果是很多人都喜欢吃的小零食,不过最近有研究表明 ,本以为只是休闲零食的坚果,竟然还有保护心脏的功能哦!那么,坚果都富含有哪些好物质呢?

2019-06-24

四种养肝好食物 你可不能错过哦

肝脏是我们人体重要的部分,如果我们肝脏受损,肝病甚至其他并发症就会“找上门来”,今天就为大家介绍四种养肝的好食物,你们可不要错过哦。

2019-06-24

早晨你喝水了吗 空腹喝水有哪些好处呢

你有早上起床后先喝一杯白开水的习惯吗?由于生活工作的繁忙,可能很多人都会忘了这个好习惯,但看完这篇介绍早晨空腹喝白开水的好处的文章,我们不能再忽视啦。

2019-06-24

夏季如何健脾 养脾六招来帮你

如何健脾胃是很多人都想知道的,因为脾胃虚弱会让我们觉得很不舒服,腹胀、消瘦、精神不振这些可能都是脾胃虚弱的表现,那么我们在夏季要如何健脾呢?

2019-06-21

夏季这四件事最耗阳气 赶紧看看吧

阳气对人体的重要性相信不用我说大家都知道,但是总会忽略阳气的养护,生活中的很多坏习惯其实都在慢慢的减少你的阳气,特别是夏天的这四件事……

2019-06-20

早起就一定健康吗 看看专家怎么说

早睡早起身体好,相信大家都听说过这句话,只不过专家提出,早起身体好只对于是健康的睡眠时间早起,而如果不健康,那么早起也会成为一种危害。