2019-05-30
警惕 五个让皮肤越来越差的美容习惯
现在的越来越多的女生喜欢在网上跟别人一起交流护肤心得，但是有时候一些女生觉得是常识的护肤方法有可能是误区，不但不会让我们的皮肤变好，可能会损害皮肤，下面就来说说这些错误的护肤步骤。
金银花泡水喝的九大禁忌
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
现在的越来越多的女生喜欢在网上跟别人一起交流护肤心得，但是有时候一些女生觉得是常识的护肤方法有可能是误区，不但不会让我们的皮肤变好，可能会损害皮肤，下面就来说说这些错误的护肤步骤。
眼睛是感知世界、获取信息的窗口。随着用眼频度的增加，各类问题总是侵害着我们的眼睛，让视觉问题成为了一个严峻的话题。白内障和眼底检查易被人们忽视其重要性，覃主任建议50岁以上以及有身体疾病的人群每年至少查一次眼底，以免严重的并发症导致失明。
人体是由许多经络组成的，经络是体内血气运行和脏腑运作的重要轨道，如果经络不通，就会影响血气的运行，从而引发身体的各种毛病，最为明显的表现就是疼痛。
他们当中，有40.5%的人每天刷牙至少三次，44.8%的人早晚刷牙，14.7%的人每天刷牙不到一次；另外还有25.9%的人保持每年去洗牙。中位随访9.5年，共发生了14893例心血管事件，包括心血管死亡、心肌梗死、脑卒中和心力衰竭。
胃病是现代年轻人的通病，由于大多数人的饮食不规律而且不是很健康，喜欢吃辛辣刺激，生冷油腻的食物，三餐不定，有时候工作起来忘记吃饭，或者每天睡到中午，早餐跟午餐混在一起吃，时间长了，这些坏习惯对胃的影响会越来越大，容易出现胃部问题。
经常养生的人都知道，夏季是最难养生的一个季节，也是心血管疾病多发的季节。就在前几天，一位年轻的男性在夜跑中突然猝死，医生断定是冠状动脉疾病引起。
一些家长在孩子大量出汗后，为了给孩子降温，准备了冰镇水、雪糕、冰激凌等冷饮，其实孩子在炎热天气或运动后大量出汗不宜大喝冷饮：因为一次性喝大量冷饮会使肠胃血管受到冰冷的刺激，引起血管突然收缩，诱发胃部痉挛、胃痛等症状。
减肥的实质是控制能量摄入，增加能量消耗。人体的三大能量来源分别是脂肪、碳水化合物和蛋白质，所以吃脂肪含量低的食物有助于减少部分能量的摄入。但要注意低脂食物并不等同于低能量食物，有些低脂食物含糖量较高，能量的摄入并没有减少。
儿童三餐的食物应包括主食，搭配蔬菜、畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、大豆类及其制品、奶类及其制品等来保证营养均衡。不用糕点、甜食或零食代替正餐；不用水果代替蔬菜、或蔬菜代替水果；不用果汁代替水果。
目前，我国居民健康、膳食营养状况仍面临着两方面的问题：一方面，营养不良或微量营养素的不足或缺乏问题；另一方面，与膳食密切相关的慢性病，如高血压、糖尿病等。
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