2017-08-28
吞咽困难的全面康复治疗
代偿、适应的康复方法。对于吞咽困难，治疗的目的是促进功能的恢复，例如通过吞咽肌训练提高吞咽肌的肌力及协调性，代偿的目的是采取一定的头位或吞咽策略减少误吸的发生、促进食物的摄取。一般情况下可同时采取各种层次的康复方法。
金银花泡水喝的九大禁忌
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
代偿、适应的康复方法。对于吞咽困难，治疗的目的是促进功能的恢复，例如通过吞咽肌训练提高吞咽肌的肌力及协调性，代偿的目的是采取一定的头位或吞咽策略减少误吸的发生、促进食物的摄取。一般情况下可同时采取各种层次的康复方法。
长时间的骨盆后倾会造成关节受力的改变以及周围肌肉受力不均衡，整个身体是一个整体，骨盆后倾后为了相互平衡使骨盆周围相关部位发生肌肉的代偿，不产生肌肉力量均衡分布：
当你的双腿向后踢腿时，你可以明显地感受到腰部哪里存在酸痛和不适的感觉，这时你可以用双受轻轻地拍打这些酸痛点50到100下，酸痛就会很快消失。左脚和右脚依次向后踢腿，尽量抬高至45度左右，双腿反复50次左右即可。时间方便的话，最好早晚都做一次哟。
下肢部拍打法：双手向两侧伸直，用大臂带动小臂和腕力空掌用力拍打到脚踝，伴随下蹲动作。每日早晚拍打由下（三阴交穴—悬中穴）向上（足三里—阴陵泉）和股下段（梁丘穴—血海穴）至股上段（风市、环跳穴），如此反复拍打。
在康复训练前和训练中一般对患儿的能力水平做到心中有数，知道哪些患儿是需要大量协助才能完成任务的，哪些是经过治疗师口头提示可以完成任务的，以及能够独立完成任务的。
并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚不用越过头，多做几下后再视身体状况而定，滚到胸椎、颈椎、脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。
此方法操作简单，就是在地上蹲5-10分钟（高血压患者在指导下练习），适合初学者，可慢慢增加难度，将双脚并拢，下蹲到底，双手抱腿、埋头，效果更好，这便是道家所称的“婴儿抱”。
正如1所总结的，这些干预方式能减轻疼痛，PFME联合/不联合生物反馈或电刺激能改善盆底肌肉力量和协调性、稳定性训练能改善腹肌和/或腰部稳定肌肉的力量，患者教育包括膀胱和/或直肠训练、液体管理和饮食计划。
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