2017-06-11
清除肺部垃圾中医教你如何肺部排毒
肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。
金银花泡水喝的九大禁忌
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。
饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃。
美肤：柑橘是护肤品中维他命C的主要来源。其丰富的维他命C，有美白、抗炎症的功效。清新的果香，能镇静舒缓紧张的神经，帮助抗抑郁，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油调和使用，还淡化妊娠纹和疤痕。
月经前数日及径行期间尽量避免淋雨、涉水及久卧湿地，不做剧烈运动，同时注意保暖，慎食辛热或冰凉之品及蟹、田螺、蚌肉等寒性食物，避免工作过度紧张、疲劳，进行重体力劳动和剧烈运动，以免加重痛经，若痛经严重，要卧床休息。
宜多食清淡食物，比如新鲜蔬菜等，也可以稍加粗粮制品，多食粗纤维的食物及香蕉、西瓜等。每早按时临厕，养成定时大便的习惯，同时尽量保持心情舒畅，避免忧思恼怒。适当运动，如进行太极拳、八段锦等锻炼，经常腹部按摩以疏通气血。
川贝母6克，雪梨1个，冰糖15克，蒸服；或百合50克，粳米100克，熬粥，粥成可家适量冰糖服用。适用于阴虚咳嗽。白萝卜1个，切片，白胡椒5粒，生姜10克，陈皮5克，一起放入锅中煮汤，煮熟后再加冰糖50克，喝汤服萝卜，每日两次。适用于风寒咳嗽。
“五行”之间是相生相克的，脾胃在五行属于“土”，“土”受到了损害，会很快影响到“木”，而“木”在情感上对应的是“怒”，也就是说，如果补得太过，反而会使考生的情绪更加焦虑、易怒，影响发挥。
芹菜性味甘凉，具有平抑肝阳、降血压的作用。治疗高血压，可用鲜芹菜250克洗净，水焯后切碎捣烂，挤出汁水，每次服1小杯，1日2次。一般7日为1个疗程，连用4周后，可改为每日口服1次。长期食用，有保持血压平稳之功效。
选白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
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