2017-10-09
这3种小零食可以治病
简单说是使身体中的血更有活力。气血虚的人是可以便秘的，其中一个原因是肠道蠕动无力，大枣的补气补血作用，和它丰富的纤维素，正好帮助这类人解决便秘问题，每天能吃七八个大枣，这个效果就可以达到了。
金银花泡水喝的九大禁忌
天气越来越热，路边摊的小吃也越来越丰盛了，眼尖的朋友们可能看到，路边经常摆着一盆又一盆的奇形怪状的食物，这种食物有着硬硬的壳，喜欢它的人觉得它长的特别好看，而不喜欢它的人则是觉得它长得很丑，对它避而远之，那么这到底是什么食物呢?
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
简单说是使身体中的血更有活力。气血虚的人是可以便秘的，其中一个原因是肠道蠕动无力，大枣的补气补血作用，和它丰富的纤维素，正好帮助这类人解决便秘问题，每天能吃七八个大枣，这个效果就可以达到了。
顺带说一句，很多人吃柠檬是因为觉得它酸，所以维生素C含量就高，事实上，柠檬的维生素C含量并不是最高的，它之所以酸，是因为含有味道很酸的柠檬酸，并不是同样吃起来味道很酸的维生素C带来的酸。
至于茶叶，虽然它们也都是植物性的，但茶叶每天喝的也就3、5克，这点茶叶冲泡出的有效成分非常有限，它最大的好处是比喝饮料少了热量，但指望那点植物固醇来刮油，效果非常有限。
在获得饱腹感的同时，减少主食所含的热量，“掺了”假的主食纤维素多，热量少，如果这个时候还可以少吃脂肪，食物提供的血糖和热量都是欠缺的，为了弥补这样的欠缺，身体就会动员储存的脂肪来供能了，你的减肥效果就会在不知不觉中产生了。
比如含有荆芥杏仁的“感冒清热冲剂”，但是，如果手边没有，你又浑身发冷，身上疼，一点汗都没有，而且明显是着凉引起的，那就找片含有阿司匹林的西药吃，如果连这个也没有，端一杯热茶去泡个桑拿，只要能发汗，就达到治疗目的的。
中医与巫术的分界早已清晰，即便是普通的老百姓，也不会对“黑豆煮水”有如上的景仰和痴迷，比如邻居的王大妈，虽然她用大米煮水煮了大半辈子，但她始终低调地把那种可以治疗饥饿的东西叫做“粥”。
而且随着燃料燃烧率的增加，原来存储下来的脂肪也顺带被消耗了，从健康角度上说是减肥，从中医角度说这就是在改变虚寒体质，你可以看看，任何一个肌肉丰满的人，是不会怕冷的，他们也因此比体质虚寒者，更有大块朵颐的本钱。
很多时候就是阴虚，包括我们常见的糖尿病，甲亢，到后期，都是肾阴虚了，都离不开补阴问题，只不过有的阴伤没有严重到需要动用阿胶，生地的程度上，鸡蛋黄的补阴之力没有这些药物那么大，但方向是一样的，可以在生活中作为食疗，代替补阴的药物。
虽然那时候没有空气污染，也没有食品安全的问题，但人均寿命却只有四十岁左右，置人于死地的都是感染性疾病，就是因为那时候我们的食物太素了，更多的人是“被吃素”，由此造成了营养不良，后者是短命的重要原因。
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