2018-08-20
中老年男士不能忽视的 6 个身体状况
你有没有夜间起床的次数增多？有没有排尿困难的情况发生？这些都有可能是前列腺肥大的迹象。随着男性年龄的增长，尿道周围的腺体也会随之增长，有可能导致良性前列腺增生。
金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
你有没有夜间起床的次数增多？有没有排尿困难的情况发生？这些都有可能是前列腺肥大的迹象。随着男性年龄的增长，尿道周围的腺体也会随之增长，有可能导致良性前列腺增生。
美国研究者发现，定期洗牙可减少引起肺部感染的细菌数量，从而降低人们患上肺炎的风险。与每年去牙科检查2次的人群相比，从未看过牙医的人患上细菌性肺炎的可能性要高86%。
积极的体育锻炼有助于老年人肌肉的合成，尤其是抗阻力运动和耐力训练可有效增加老年人肌肉力量和重量，比如哑铃、阻力带锻炼、站桩、负重等运动，每日8~10个动作，每种坚持10~12次。但要注意平衡和柔韧性，循序训练，长期坚持，量力而行。
维生素A与免疫力关系也很密切，它不仅可以促进抗体的形成，而且维生素A有利于维持呼吸道粘膜上皮细胞的完整性。维A除了在动物性食物如肝脏、鹅蛋黄、鱼肝油中含量非常丰富，在植物性食物的含量也不少。
大多数高血压患者只要在服药的同时，坚持执行低钠饮食、减肥、运动等生活处方，就能使药物的效果发挥得更好，药物的剂量有可能会减少，甚至一段时间内可以不服用，主要根据血压的波动情况判断。
夏天还没到酷暑的时候，还是建议首选吹电风扇，毕竟属于“自然风”。而空调不一样，想必大家都体会过，空调吹久了头疼，就是跟门窗紧闭、空气不流通有关系。
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