金银花泡水喝的九大禁忌
金银花性寒，泡水喝具有很好的清热解毒作用，但是要注意不能一次性大量的服用，也不能长期饮用，下面我们来看看金银花泡水喝的九大禁忌。
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
“很多人觉得孩子成长要多喝牛奶，于是每天好几罐给孩子喝。但实际上，牛奶、羊奶在中医看来是至阴制品，浙江多阴雨，所以体寒的患儿，一旦喝多了牛奶，那效果就适得其反。”
平菇、草菇对肿瘤细胞也有很强的抑制作用，如果将这些菇类与芦笋搭配着吃，可以有效预防淋巴瘤，再往里面加一些薏仁，对预防和治疗肠癌有很好的效果。
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。
食物越新鲜就越好、越健康？苹果、梨子之类的水果，确实是越新鲜越好吃。玉米、稻谷之类的主食，也是越新鲜越有益。但有一些日常食物，是万万不能吃新鲜的，不仅对身体无益，甚至可能中毒。
用低GI食物替代高GI食物，比如全麦面包取代精加工面包；午餐以面类为主食（乌冬面除外），意大利面、荞麦面都可以当成正餐；用大豆、鱼肉补充蛋白质；用水果、酸奶代替甜食当餐后点心。
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