您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养资讯 > 疗养动态 > 过年千万不要乱喝茶啦 试试三杯茶

过年千万不要乱喝茶啦 试试三杯茶

2020-02-25 来源:养生中国  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过节啦!亲朋好友见难免走动,闲聊之际,大家总习惯性地给客人上一杯茶。您要知道,这杯茶其实是非常有讲究的!它根据饮用时间不同,有不同的沏法,对健康的影响也不是一点半点的~

过年千万不要乱喝茶啦!国医大师路志正为您推荐三杯茶,亲朋好友喝了都说好~

过节啦!亲朋好友见难免走动,闲聊之际,大家总习惯性地给客人上一杯茶。您要知道,这杯茶其实是非常有讲究的!它根据饮用时间不同,有不同的沏法,对健康的影响也不是一点半点的~

今天要给大家介绍的,是国医大师路志正固护脾胃的“三杯茶”。

原料:绿茶、乌龙茶、普洱茶

喝法:

上午喝绿茶可以使人阳气上升,心神俱旺;

下午喝乌龙茶可以健脾消食,保持运化功能;

晚上喝普洱茶可以护胃养胃。

推荐理由

路老已年过九旬,仍健康无病,他的养生之道中最重要的就是保护脾胃。

路老有一个饮茶的习惯,也是路老的长寿养生妙方,那就是每天三杯茶:上午喝绿茶,下午喝乌龙茶,晚上喝普洱茶。

那么,路老为什么要这样喝茶呢?

上午喝绿茶

绿茶又称不发酵茶,它尽可能地保留了鲜茶叶内的天然物质,属于茶中之阳。

上午喝绿茶在于使阳气上升,心神俱旺,并助脾胃运化水谷精微,使心脑得以滋养。

下午喝乌龙

午后阴气渐升,脾胃功能较上午有所减弱。

中国向来有“早吃饱,午吃好,晚吃少”的说法,中午的美食中会有很多油腻的食物,势必妨碍脾胃的运化,弱化脾胃功能。

乌龙茶属于半发酵茶,其中的成分单宁酸与脂肪的代谢密切相关,饮之可“去人脂,久食令人瘦”。

乌龙茶还能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,可以降低血液中的胆固醇含量。

所以,下午喝乌龙茶有健脾消食的作用,对健运脾胃、防病养生大有益处。

晚上饮普洱

夜间阳气趋于里,气机下降,人体在一天的劳作之后,需要调养心神、脾胃,为明天的工作养精蓄锐。

中医认为“胃不和则卧不安”,经过发酵后再加工的普洱茶进入人体肠胃,会形成一层膜附着在胃的表层,对胃产生保护作用,长期饮用普洱茶可护胃、养胃。

由于熟普洱中的咖啡因经多年陈放发酵,作用已减弱,所以喝后不会兴奋,能使人安然入睡,更有补气固精的作用,温饮还可治疗尿频,因此是晚上饮用的佳品。

每天早中晚都怎么饮茶,您了解了吗?春节给亲友沏上一杯适宜香茗,既健康又惬意~亲友也会感谢您哦~

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房