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这七个症状请留意 可能是糖尿病已发生

2019-07-09 来源:茵柏仑生命疗养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病是中老年人常见的疾病之一,不过有些人会因为工作和生活的繁忙没有定期检查身体使得糖尿病没有及时发现,下面这七个症状可能是糖尿病的发生,一起来看看吧。

目前我国已是世界第一糖尿病大国。

每10个中国成年人当中,就有1个糖尿病人。

每2个中国成年人当中,就有1个是糖尿病的后备军。

我们都知道饮食与糖尿病的发生密切相关,随着食物在不断的多样化,营养化,导致糖尿病也越来越多,而且严重的糖尿病还会引起一系列的并发症,还有些粗心的病人根本不知道自己患上了糖尿病。值得庆幸的是,我们可以警惕一些早期症状,采取预防、配合治疗、良好的饮食习惯、定期做体检,是可以有效控制血糖,也能防止其他并发症造成的困扰。

糖尿病症状一:视力变差

随着手机,电脑,电视的出现,我们周围有很多人都患上了近视,所以当我们视力变差的时候,根本不会想到自己是否患上了糖尿病。

其实,由于糖尿病而引起的视力变差是因为病人的血糖升高,血液当中的葡萄糖在不断上升眼球受到一定的影响,开始变得歪斜,从而影响到人体的视力。当突然出现视力模糊时一定要引起警惕。

糖尿病症状二:口干舌燥

那些患有糖尿病的患者,他们会经常感到口渴,不管他们喝多少水口渴还是会存在的,其实这就是糖尿病向身体发出的警告,这种不正常的现象出现,大家一定要到医院进行检查,查明自己是否患上了糖尿病,才好对症下药。

糖尿病症状三:怎么吃都不胖

对于那些永远都吃不胖的人来说,还是要引起注意,很有可能是因为自己患上了糖尿病,所以才怎么吃都长不胖,因为糖尿病会将你的体力快速的消耗掉,不管你吃的再多都会出现一样的结果。

糖尿病症状四:刚吃完就感觉饿

患上糖尿病的患者,他们在吃完这么多饭之后,依旧会感觉到饥饿。

这是因为身体当中的胰岛素分泌太多而造成的。胰岛素分泌太多影响着大脑的思考,大脑会提醒你又饿了,这是糖尿病患者在早期会出现的一种症状,这时候一定要检查自己是否患上了糖尿病,将糖尿病遏制在早期。

糖尿病症状五:夜尿增多

尿液变多是糖尿病患者最常见的一种症状,那是因为身体当中的血糖在不断上升,从而导致了糖尿病患者的小便增多,而且糖尿病患者容易感受到口渴,喝了太多的水,自然而然尿液也就会变多。

糖尿病症状六:皮肤干燥、瘙痒

长期高血糖可引起全身皮肤或者外阴瘙痒,这是糖尿病并发症的皮肤病变。轻者,可能只是皮肤瘙痒或皮肤干燥,缺乏水分;重者,甚至出现皮肤溃疡及坏疽。

糖尿病症状七:四肢乏力,恶心

糖友体内葡萄糖运转受阻碍,代谢产物堆积,导致出现四肢乏力的糖尿病并发症早期症状。此外,血糖控制不佳引发的酮症酸中毒,会导致糖友出现恶心、呕吐等糖尿病并发症的早期症状。

如何预防糖尿病风险?

01、注意血压和胆固醇

血压和胆固醇过高可能引起其他的健康问题,比如心脏病。尽量保持血压低于140/90,总胆固醇等于或者低于200 mg/dL。

02、定期检查

许多的糖尿病并发症没有明显的迹象,定期做血液、尿液和做其他检查有助及早的发现病情。

03、不吸烟

吸烟会影响血液循环和血压升高。如果你想戒烟,可以咨询医生,他们会提供一些有用的建议和意见。

04、保护眼睛

每年做一次眼科检查,可以及时发现眼部问题。

05、脚部预防检查

看是否有伤口、溃疡、擦伤、水泡、向内生长的指甲、发红或肿胀情况。及时修整指甲,保持甲面的干净整洁。

06、保护皮肤

保持皮肤的清洁和干燥。不要用过热的水洗澡或淋浴。

第一:苦瓜

苦瓜中水分足、碳水化合物含量低,升糖指数极低,而且营养比较丰富,含有人体必需的膳食纤维、维生素与矿物质,所以对预防糖尿病大有好处,另外,研究人员认为苦瓜中含有苦瓜素和多肽P,这两种物质具有一定降血糖作用。

第二:胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,研究发现,缺乏β-胡萝卜素的人群,更易罹患糖尿病,而适量补充β-胡萝卜素的,则能预防糖尿病的发生。

第三:山药

山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用,能够预防糖尿病的发生。

从这三种食物,我们就能看出,能够降血糖的并不是大鱼大肉等油腻性食物,因此在预防糖尿病饮食里,茵柏仑建议多补充新鲜蔬菜,少吃油腻性食物,禁止高糖食品摄入,包括饼干,奶油,碳酸饮料,猪油,油炸食品等等。

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