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如何预防糖尿病 早期筛查很重要

2019-06-25 来源:南宁慈铭体检  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病是一种常见的疾病,多见于中老年人,不过随着人们生活习惯的不规律和饮食的不健康,糖尿病人组件增多。那么糖尿病要怎么预防呢?

研究指出:“中国目前是亚洲糖尿病患病率最高的国家之一,也是世界上糖尿病患者绝对人数最多的国家。”全球大约三分之一的糖尿病患者都在中国。

为什么会得糖尿病?应该怎么预防?早期预防糖尿病应该做哪些检查?

随着社会进步我国的生活方式发生了很大变化,这直接导致了糖尿病人数大幅增加:

遗传引起的。有的父母有糖尿病,下一代就有可能被遗传;

饮食的不合理。暴饮暴食,经常大鱼大肉;

夜生活。现在城市糖尿病的患者越来越多,一大部分都是夜生活引起的;

好吃懒做。很多人都是能躺着不坐着,能坐着不站着,能站着不走着,不适当的锻炼身体也是引起疾病的原因;

肥胖的人容易的糖尿病;

爱吃甜食的人。尤其是过度吃含糖量高的食品的人,也容易患糖尿病;

病毒感染。免疫力下降了,有时一个小小的感冒老不好,反反复复下去也容易得糖尿病。

糖尿病的预防

改变不良饮食习惯,合理调整饮食结构,控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化,而相应的增加碳水化合物的摄入,这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。

增加活动量。运动能提高内分泌系统功能,增加机体的抗病能力,抑制肥胖,减轻体重,改善脂肪代谢,促进葡萄糖的氧化好运转。

保持精神愉快,心情舒畅,遇到不顺心的事要冷静对待,妥善处置,切忌情绪急躁、烦恼不安。

要定期检查身体,进行血糖,尿糖检测,发现糖耐量减低时,要积极加强预防。

糖尿病的早期筛查

血糖

是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者,只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。

尿糖

常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈(160~180毫克/分升)时尿糖阳性。肾糖阈增高时即使血糖达到糖尿病诊断可呈阴性。因此,尿糖测定不作为诊断标准。

尿酮体

酮症或酮症酸中毒时尿酮体阳性。

糖基化血红蛋白(HbA1c)

是葡萄糖与血红蛋白非酶促反应结合的产物,反应不可逆,HbA1c水平稳定,可反映取血前2个月的平均血糖水平。是判断血糖控制状态最有价值的指标。

糖化血清蛋白

是血糖与血清白蛋白非酶促反应结合的产物,反映取血前1~3周的平均血糖水平。

血清胰岛素和C肽水平

反映胰岛β细胞的储备功能。2型糖尿病早期或肥胖型血清胰岛素正常或增高,随着病情的发展,胰岛功能逐渐减退,胰岛素分泌能力下降。

血脂

糖尿病患者常见血脂异常,在血糖控制不良时尤为明显。表现为甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高。高密度脂蛋白胆固醇水平降低。

免疫指标

胰岛细胞抗体(ICA),胰岛素自身抗体(IAA)和谷氨酸脱羧酶(GAD)抗体是1型糖尿病体液免疫异常的三项重要指标,其中以GAD抗体阳性率高,持续时间长,对1型糖尿病的诊断价值大。在1型糖尿病的一级亲属中也有一定的阳性率,有预测1型糖尿病的意义。

尿白蛋白排泄量,放免或酶联方法

可灵敏地检出尿白蛋白排出量,早期糖尿病肾病尿白蛋白轻度升高。

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