道家养生方 辟古的神奇作用你知道吗

现在的人们对养生知识的了解并不全面，很多朋友都认为，养生保健就是吃得好一点。其实不是这样的，我们身体里面每天接触到的毒素有很多。有的朋友就认为，只要吃得健康一点，选择一些安全的食物，这样就不会对健康造成影响。就算我们的食物是健康无公害的，我们还是避不开空气中和土壤中的污染物。那么要怎么才能达到健康的目的呢？答案就是道家养生方里面的辟古。

1、激发人体潜能

辟谷是人体生理自我调节、自我优化的过程，它不但通过自我调节清理治疗各种疾病，而且能优化整个肌体组织的功能。人体进入辟谷状态几天之后，就会明显的感到视力提高，听力提高，嗅觉提高，头发湿润，四肢灵活，头脑清晰，全身轻松，精神爽利，这都是人体功能优化的体现。

2、调节身体平衡

从辟谷的实践中得知，辟谷可以矫正肥胖，矫治消瘦并且对血压偏高或偏低者也可以通过练习辟谷术使其趋于正常范围，对人体所患的绝大多数疾病，都有良好的治疗效果，特别是对高血压、高血脂、脑血管硬化、脑血栓后遗症、糖尿病、脂肪肝、妇科病、胃肠病、肥胖症等，更具有特殊的效果。

3、改善神经系统

人在进入辟谷状态之后，大脑也进入了一个全新的优化过程，沉睡的深层细胞被唤醒，整个脑细胞的功能进一步优化。使人脑子清明、生命力旺盛、精力、体力、智力年轻化，并超常发挥或经过辟谷后明显的感到心情舒畅，思维敏捷，心智超脱、记忆力增强、识别问题的能力提高。尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。

4、清除人体病源

人的肠道中长期积聚着宿便，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养特质的吸收，辟谷可以排除体内多余垃圾。

5、延长身体寿命

辟谷在改善人们众多不良习惯，强健体魄的同时，更能增强人自身的体质。正如自然界的蛇、龟食量并不大的动物，寿命却是极长的。

通过上文我们可以知道，道家养生方的作用非常多。说到养辟古生大家可能不是特别了解，那么这样说吧，此养生方就像是我们清洁机器一样，辟古的过程就是在清洗我们的身体里面的过滤器。如果我们没有定期清理身体里面的毒素，这些毒素就会越来越多，最后这些毒素会造成血管毒素，造成血压升高，甚至是更严重的危害，所以辟古是一个好的养生方式。