目干涩的中医调摄 判断依据发生原因

目干涩是指眼睛缺乏经血滋养而导致的双目干燥、涩痛、视物模糊的一组临床常见症状，可伴有畏光、口干等表现，但并非指各种疾病所引起的两目干涩，本症女性多见。

一、判断依据

1、以双目干涩为主要表现，可有双目疼痛、视物模糊、畏光、瘙痒等，并持续2周以上。

2、引起明显的苦恼，或精神活动效率下降。

3、应排除引起双目干涩的疾病，如沙眼、结膜炎、干燥综合征、糖尿病、高血压病、肾上腺皮质功能减退症等。

二、发生原因

1、不良的生活习惯，作息时间无规律。

2、身体状况不良，如久病虚损、失血过多等致阴血不足。

3、长期处于某一特定视物状态。

4、用眼过度疲劳。

5、工作环境光线损伤。

三、调理方法

1、确定或检查引起目干涩的身体原因，并予以针对性处理。

2、培养良好的生活习惯：

（1）按时作息，尽量避免熬夜；

（2）坚持规律运动，保持健康体魄，预防感冒，避免鼻泪管堵塞；

（3）适时做眼保健操，避免眼肌长时间处于一定的痉挛状态；

（4）睡觉时尽量不要开灯，有睑闭不全者在眼部要盖上湿餐巾，以避免泪腺分泌的泪液水分蒸发。

（5）长期使用电脑者要注意适时调节用眼。

3、改善工作和学习环境，灯光光线调节到适宜光线亮度。

4、眼部湿敷，蒸汽浴。

四、中医饮食调摄

主要为滋阴润燥

（一）枸杞菊花茶

原料：枸杞子15g，菊花10g。

制法：将枸杞子、菊花用开水冲泡，代茶饮用。

功效：养阴生津，补益肝肾，明目。适用于头晕目眩，视物昏花者。

（二）鸡肝汤

原料：鸡肝2副，谷精草15g，夜明砂10g。

制法：鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂一起放入盆中，加少量清水，隔水蒸熟，吃肝饮汁。

功效：养阴生津，补益肝肾。适用于目干涩，视物昏花者。

（三）红薯叶炒羊肝

原料：鲜嫩红薯叶100g，羊肝90g。

制法：红薯叶、羊肝嫩炒当菜食。

功效：补充维生素A,养血补肝，明目。

（四）黑豆核桃饮

原料：黑豆500g，核桃仁500g，牛奶，蜂蜜适量。

制法：黑豆炒熟，待冷后磨成粉。核桃仁炒微焦去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食品各一匙，冲入煮沸的牛奶1杯，加入蜂蜜1匙。早餐后服食。

功效：增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳症状。

（五）参栆茶

原料：茶叶3g，党参20g，红枣15枚。

制法：将茶叶，党参，红枣用水煎服。

功效：补脾和胃，益气生津。适用于老师眼干者。

五、中医辨证调摄

（一）阴血不足证

证候：双目干涩，畏光，少泪或无泪，头昏，乏力，易疲劳，心烦，失眠多梦，口干，大便干，月经量少，舌红，少苔，脉细或细数。

治法：滋阴养血。

方药：六味地黄丸加减（炒山药，炙黄芪，炒白芍各30g，山萸肉20-30g，枸杞子、女贞子、旱莲草、生地、熟地各15g，甘草、丹皮、当归各10g，知母6g）。

（二）脾胃虚弱证

证候：双目干涩，畏光，少泪或无泪，面色晄白，头晕，活动后气短，乏力，易感冒，腹胀，纳差，便溏，舌淡，苔薄白，脉沉细无力。

治法：补脾益胃升清。

方药：补中益气汤加减（炙黄芪30-50g，当归30g，砂仁，桔梗，白术，陈皮各10g，柴胡、升麻、木香后下、甘草各6g，茯苓12g）。

（三）湿热壅滞证

证候：双目干涩，眼前模糊，眼屎多，口黏口苦，口干不欲饮，腹胀乏力，小便黄，大便不爽，形体胖，喜饮酒，舌红，苔黄腻，脉滑数。

治法：清热利湿。

方药：三仁汤加减（黄芩12g、连翘15g、薏苡仁20g、藿香、白蔻仁、砂仁、竹叶、厚朴、滑石、车前子、半夏各10g）。

（四）气滞血瘀证

证候：双目干涩，畏光，少泪，常伴头痛，面色暗，经前腹痛，月经量少，色黯，有血块，舌紫黯有瘀点或瘀斑，脉涩。

治法：活血化瘀行气。

方药：桃红四物汤加减（桃仁、枳壳、桔梗、姜黄、红花、当归各10g，赤芍、白芍各15g，川芎30g，柴胡12g）。