饮食生活不健康、工作压力大等,让越来越多的人患上胃病!据了解,我国胃病的患病率高达30%,且越来越趋向年轻化。
而胃部疾病病变的概率是很大的,保护胃刻不容缓。
胃不好,身体、心情通通受罪!!
1、吃嘛嘛不香
食为天,胃为先。一个好胃,能让你吃嘛嘛香,即使在炎热的大夏天,也不怕食欲大减。而一旦胃不舒服了,别说食欲,能把食物顺利吞下去就该偷笑了。
2、睡眠失调
胃酸多的人,心里就苦得很,半夜常常会因为胃中“声响”,或者突然涌来的烧心感而辗转难眠。
而俗话又讲:睡眠太少,胃病来找。睡眠不好,反过来又会损伤胃粘膜,形成一个恶性循环。
3、影响情绪
你想啊,眼看着满桌珍馐美食,别人都在吃吃吃,自己只能咽口水;夜晚枕边人都在呼呼大睡,自己却被胃痛折磨不得安眠,太崩溃!
4、得了胃癌
胃酸了、胀了、痛了,忍一忍或者随便吃点药,也就过去了?殊不知,这些小毛病也许是胃癌的前兆……
中医学认为,胃病是“三点靠治疗,七点靠营养”。这种营养主要是指饮食疗法,常吃天然食物来滋养胃,是胃痛的有效环节,保护胃粘膜。
菠菜
菠菜属于味甘性凉的食物,具有养肝益胃的功效。常吃菠菜可以促进胃液与胰液的分泌,增进食欲的同时能促进消化,而且菠菜纤维含量高,能促进肠胃蠕动并帮助预防便秘。不过菠菜含有较多的草酸,食用前应汆水并避免和高钙食物同食。
西兰花
西兰花含有丰富的营养物质,其中含有的类黄酮可以帮助肠胃抵抗幽门螺杆菌。而且,西兰花也是一种保健食材,除了消除幽门螺杆菌,还能够起到防癌的作用,能够助消化、减肥和保护视力。平时我们可以用清水煮熟西兰花,加一点盐食用,这样不破坏西兰花所含有的营养元素,达到最佳的保健效果。
蜂蜜
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
山药
山药性甘、平,具有益气养阴的功效。中医常常把山药放在健脾胃的药方中,所以,脾胃虚弱的人多吃山药可以益气健脾,滋养胃阴。除此之外,山药还有止泻的功效,冬天遇到大便糖稀的情况吃点山药是有一定作用的。
陈皮普洱茶
陈皮普洱茶具有养胃和气的功效,平时作为养生茶饮对胃产生有益保护层,长期饮用陈皮普洱茶可以护胃、养胃。陈皮也有助于消化的作用,平时吃点可以减去肠胃的负担。
丁香茶
被称为花草药界的“健胃剂”,它里面就含有丁香酚,具有温中、暖胃、降逆的功效。经常用丁香茶泡水饮用,不仅具有养胃的功效,还能有效的抑制幽门螺旋杆菌的滋生,从而达到养胃护胃的作用。
真正的养胃,应该是这样的:
一、吃得有“时”有“数”
饮食没有规律,会造成胃排空无规律,脾胃受损,胃黏膜修复能力下降。胃是一个严格遵循“时间表”的器官。想保护好它,用餐就应该规律。
二、细嚼慢咽
食物经口腔充分咀嚼后,才好在胃里消化,大块食物不易消化,容易产生不适症状。
有不少人因为牙口不好导致吃饭时咀嚼不充分,最终加重胃的消化负担。
三、放松心情
人的精神压力太大时,会导致自主神经功能紊乱:胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。
如果你是这样的人,想要胃病不找你麻烦,有一个好心态、好心情很重要。
用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥24本品能缓解胃酸过多引起的反酸等症状,适用于胃及十二指肠溃疡及反流性食管炎等酸相关性疾病的抗酸治疗。
健客价: ¥19清热燥湿,行气活血,柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛,症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减;浅表性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥13.5疏肝解郁,理气活血,和胃止痛。用于慢性浅表性胃炎肝胃不和症,症见胃脘胀痛、攻窜两肋、吞酸嗳气、苔白、脉弦等。
健客价: ¥45和胃降逆,健脾消胀,通络定痛。用于胃疼,胀满,痞闷,纳呆,嗳气,烧心。
健客价: ¥201.慢性胃炎。 2.与胃酸有关的胃部不适应症,如:胃痛、胃灼热感(烧心)、酸性嗳气、饱胀等。
健客价: ¥20地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36.5用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥96健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚泄泻日久,大便不调,五更泄泻,时带黏液,伴有腹胀腹痛,胃脘疼痛,小腹坠胀,饮食不佳,属上述证候者舌质淡红,苔薄白或腻,脉细微或沉细,慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥19.9理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥6健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调、五更泄泻、时带黏液,伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥10用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49舒气、化瘀、逐寒止痛。用于胃寒痛,胃气痛,食积疼。
健客价: ¥5.9胃及十二指肠溃疡、急慢性胃炎,胆汁反流性胃炎,食管炎,以及非溃疡性消化不良,症见胃灼痛,反酸、烧心、饱胀、早饱、恶心、呕吐等。
健客价: ¥39活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥14理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥10健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调,五更泄泻,时带粘液,伴腹胀腹痛,胃脘不舒,小腹坠胀。
健客价: ¥16用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥96舒肝理气,和胃止痛。用于肝郁气滞,胸痞胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥21理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥29.5理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥6清热除湿化滞。用于急性胃肠炎,属伤食泄泻型及湿热泄泻型者,证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。亦可用于食滞胃痛而证见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吞酸、舌苔厚腻或黄腻脉滑数者。
健客价: ¥16制酸止痛,理气化瘀,温中健脾,收敛止血。用于胃酸过多,胃脘痛,胃溃疡,十二指肠球部溃疡及慢性胃炎。
健客价: ¥12.5