最常见的几种中药，怎么吃才能补身体？

中药是按中医药理论体系来使用的药物。民间草医药用的药物称为草药，其中许多疗效好的药物逐渐被中医所常用。中医有单味药应用的，有多味药组成复方制剂应用的，常统称为“方药”。

中药以草药占大多数，故原始称为“本草”。本草学的知识起源于古代，主要随着医疗实践而逐渐积累起来的。越多的被实践所肯定了的专病专方，大量的验方，以及老药新用等，亦都可以和辨证论治共同发挥相辅相成的临床作用。

在日常生活中，常用的中药材多为滋补药，在使用过程中，需注意①不要迷信补药，要克服“见药不见人”的错误观点。②滋补药不适用于有实邪的病证。③要警惕所谓“虚不受补”。

人参

为五加科人参的根。野生者为野山参，人工栽培者为园参。产于朝鲜者为朝鲜参（高丽参）。一般栽培六七年后，在秋季采挖，洗净晒干，称为生晒参；经沸水浸烫后，浸于糖汁中，再晒干后称糖参（白参）；除去侧根、细根，蒸熟晒干或烘干称红参；细根称根须。

本品大补元气，补脾，益肺，生津，安神。为治虚劳内伤第一要药，凡一切气、血、津、液不足之证，皆可应用。

常用量，3～10克。散剂，每次1～2克，日服2～3次。救脱可用15～30克，煎汁分数次服。单服或研粉冲服，或切片含服。

注意事项：①入煎剂一般宜文火另煎。②人参的不良反应较少，但长期服用，可能发生头痛、失眠、心悸、血压升高等症状。③大剂量服用时有中毒致死的报告。④婴幼儿未有虚证者不宜服用。⑤反藜芦，畏五灵脂，恶皂荚，忌同用。服用人参不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。⑥置于阴凉干燥处，防蛀。

大枣

为鼠李科枣树的成熟果实。又名枣、红枣、枣子。初秋果实成熟时采收，晒干生用。

本品补脾益气，养血安神，缓和药性。

常用量，3～12克或10～30克。入汤剂或嚼服。

注意事项：①宜劈开煎服或捣烂。②置于阴凉干燥处，防蛀。

西洋参

为五加科西洋参的根。又名花旗参。于秋季采挖生长3～6年的根，除去分枝、须尾，晒干。

本品补气养阴，清火生津。用于阴虚火旺，咳喘痰中带血；热病气阴两伤，烦倦口渴；津液不足，口干舌燥。

常用量，3～6克，另煎和服或软化切片后含服，或研末冲服。

注意事项：①本品性寒，能伤阳助湿，故中阳衰微，胃有寒湿者忌服。②忌铁器火炒，反藜芦，不宜与萝卜、茶同服。③置于阴凉干燥处，防蛀。

枸杞子

为茄科宁夏枸杞和枸杞的成熟果实。又名杞果、杞子。夏至前后果实成熟时采摘，晾晒干燥，生用。

本品养阴补血，益精明目。常用于肝肾虚损、精血不足所致头晕目眩，视力减退，腰膝疲软，遗精，耳鸣，消渴等症。凡肝肾阴虚等证皆可应用。

常用量，6～15克。嚼服或开水泡服。

注意事项：①脾虚便溏不宜服。②置于阴凉干燥处保存。

冬虫夏草

为麦角菌科冬虫夏草菌寄生在蝙蝠科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体（内为菌核）的复合体。夏至前后挖取，晒干或烘干，生用。

本品补肺肾，止喘嗽。用于①性功能低下。②慢性支气管炎。③肺结核。

常用量，6～15克。研末1.5～3克。炖服或研末服。

注意事项：①有表邪者不宜使用。②置于阴凉干燥处保存。

鹿茸

为鹿科动物梅花鹿或马鹿的未骨化的角。又名鹿茸血片、鹿茸片。春季或初夏雄鹿长出的新角尚未骨化时，将鹿角锯下或用刀砍下，称为锯茸或砍茸。在沸水中略为烫过，晾干，再烫，再晾，直至积血排尽为度。用时燎去毛，黄酒润或湿布包润使稍软，切片，烘干。

本品补肾阳，益精血，强筋骨。主治虚劳羸瘦，神疲乏力，眩晕耳聋，目暗，腰膝酸痛，阳痿滑精，子宫虚冷，崩冷带下等。现常用于性功能低下，神经衰弱，贫血等症。

常用量，0.5～3克。研末服或泡酒服用。

注意事项：①大剂量时易中毒。②急性循环障碍及传染病高烧者忌用。③置于密闭容器阴凉干燥处保存。

山药

为薯蓣科薯蓣的块根。又名薯蓣、山薯蓣、淮山药等。在霜降后采挖，刮去粗皮，或用硫磺熏过，晒干或风干成毛山药，或再经浸软，搓压为圆柱状，磨光，成为光山药，润透，切品。生用或炒用。

本品补脾胃，益肺胃，既能补气，又能滋阴。常用于慢性肠炎、秋季腹泻等症。

常用量，9～30克，大剂量可用至60～250克。入汤剂或炖服。

注意事项：①生品多用于气管炎及糖尿病，炒山药常用于其他病证。②与碱性药物合用，或煎煮时间过长，能使所含淀粉酶失去活性。