“饥火中烧”这个词,用来形容特别特别饿时的感觉可以说十分贴切了,这时候手边有啥吃的都会赶紧拿来解饿。
特别很多年轻人早上起床困难,早饭随便买瓶饮料或抓个水果就出门,只求填饱肚子。
但其实,越是饿得难受的时候,越要讲究第一口吃什么来解饿。
因为有些食物是不能空腹吃的,否则会一定程度地损伤肠胃,引起胃部的不良反应,紊乱消化功能,甚至引起身体其他不适症状。
下面这些食物,都是不能在空腹时单吃的,要注意哦!
这些水果空腹时吃很“伤心”
香蕉
香蕉不愧一个“香”字,本身的营养价值也很高,还能促进润肠通便。所以有些人喜欢饿了就来一根压饥火,或者晚餐只吃一根香蕉。
但是,香蕉中含有丰富的镁元素和钾元素,空腹吃会使体内镁含量骤升继而破坏人体内的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,出现头晕的现象。
同时,摄入过多的钾,可能导致血液循环增快,心脏负荷增加。
酸性水果
要注意!酸性水果不等于“酸味水果”,酸性水果是指含有大量酸性物质的水果。
我们的胃和肠道大多是处于一定程度的稳定酸性环境下,短时间大量摄入酸性水果,会破坏这种稳定,对肠胃造成刺激。
橘子和山楂
含有大量的有机酸和果酸等。空腹食用,会使胃酸猛增,对胃粘膜造成不良刺激,给胃部造成刺痛感,反而增强饥饿感,容易导致胃胀气,胃溃疡等问题。
黑枣(野柿子)
含有丰富的鞣酸,空腹进食容易刺激胃部,影响人体正常的消化状态。
菠萝
含有高酵素,空腹吃容易损伤胃壁,并且它的营养物质也只有在饭后才会被人体完全吸收。
高糖水果
像甘蔗和鲜荔枝这样含糖量很高的水果,大部分为果糖。
果糖会刺激胰岛素的分泌,饥饿时大量进食容易引发突发性低血糖症,体内渗入过量高糖分易发生“高渗性昏迷”。
成人食用荔枝的量应控制在每日300克以内,儿童一次食用不要超过5颗;甘蔗3-4节,最多不超过5节,切忌空腹食用。
柿子和西红柿
柿子和西红柿中含有大量的果胶和单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应,会生成难以溶解的凝胶块,易引起“结石”,又容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等不良反应。
尤其是不要吃皮,因为鞣酸绝大多数集中在皮上。
健脾和胃,理气消食。适用于小儿脾虚厌食、乳食停滞、面色少华、脘腹时痛等症。
健客价: ¥12地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49健脾益胃,化湿消滞。用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀,腹泻便溏。
健客价: ¥36.8用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥98用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥21用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥96活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥66用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥56润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥59.9适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥40活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥12.5用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥168分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥21疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥17活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19