世界卫生组织将每年的5月17日定为世界高血压日,高血压病是最常见的慢性病之一,也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。
不久前,美国《循环》杂志刊出了我国高血压抽样调查的最新结显示,我国成人高血压患病率为23.2%,患病人数达2.45亿。也就是说,每4个成人中就有1人患高血压。
对于高血压的预防,很多读者都知道低盐低钠饮食,但是有的人即便如此还是血压会升高,这是为什么呢?
经常“下馆子”更容易患高血压
天热了,很多人都喜欢在外用餐,因为回家做饭真的是又热又累。但是美国《高血压》杂志刊登的一项新研究发现,经常在餐馆吃饭的人更容易血压飙升,危险增大。这项研究由美国杜克大学和新加坡国立大学联合创办的杜克-国大医学研究生学院完成。研究结果发现,患有高血压前期或已有高血压的人群,每周外出就餐次数更多。更令人吃惊的一大发现是,每周即使外出就餐一次,也会导致高血压前期危险增加6%。
南京市中西医结合医院心内科主任钱春发介绍说,影响血压高低的重要因素是钠,而饮食中钠主要来源于盐、味精、鸡精等调味品。在外就餐的菜肴为了追求口感往往比家里的饮食口味偏重,即便是素菜,比如地三鲜等等,口味也比较重,所以可能因此摄入更多的钠。不利于血压的稳定。此外,在外就餐次数过多还可能摄入过多的脂肪造成血脂升高,血脂可在血管壁上沉积,促进动脉粥样硬化形成。如果高血脂没有得到控制,动脉粥样硬化程度会逐渐加重,形成动脉粥样斑块。斑块增大、增多,逐渐堵塞血管,使血管管腔变窄,血流阻力增大,导致血压升高。因此建议大家尽量减少在外就餐次数,在家自己烹制健康食物能有助预防高血压的发生。
早睡1小时、宽容都可以降血压
很多人虽然坚持按医嘱服药,但是降压效果却不明显。对此,南京市中西医结合医院心内科主任钱春发介绍说,高血压的防控,按医嘱吃药是一方面,良好的作息习惯也很重要。
《睡眠研究杂志》刊登美国哈佛大学医学院一项新研究发现,每晚比平常时间早1小时上床睡觉有助于降低高血压。参试者血压水平下降了8—14毫米汞柱,幅度之大令人惊奇。
熬夜这件事对于血压高的人来说尤其要尽量避免。睡眠太少会影响身体应对压力激素的能力,而应激激素增加必然会导致血压升高。许多睡眠不足的人一般处于长期、强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态下,大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调,引起全身小动脉痉挛,外周阻力增加,从而出现高血压。因此,少熬夜有助防控高血压。
美国东卡罗来纳州立大学的心理学家凯思林·劳勒以“宽容”为课题进行了多项研究。他发现,能够原谅曾经背叛自己的人,血压有显著的下降;反之,拒绝宽恕他人者血压骤升,并且会增加高血压、冠心病等疾病的发作风险。另一项研究发现,宽容的人压力荷尔蒙皮质醇水平低。纽约大学的学者还发现,宽厚待人的心血管病患者的抑郁和焦虑情绪明显减少,由此导致的心血管疾病发作频率显著降低。
治疗原发性高血压。 本品用于单药治疗不能充分控制血压的患者。
健客价: ¥481、高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2、冠心病(CAD) 慢性稳定性心绞痛 本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 血管痉挛性心绞痛(Prinzmetal's 或变异型心绞痛) 本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 经血管造影证实的冠心病 经血管
健客价: ¥30高血压。心绞痛。伴有左心室收缩功能异常的症状稳定的慢性心力衰竭。
健客价: ¥15治疗轻、中度原发性高血压。
健客价: ¥36用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺功能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价: ¥9清热熄风,平肝降逆。用于虚火上升引起:目眩头晕,脑中胀痛,颈项强直,颜面红赤,烦燥不宁,言语不清,头重脚轻,行步不稳,知觉减退。
健客价: ¥64本品不能代替药物
健客价: ¥1080阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.8用于治疗单一药物不能充分控制血压的轻-中度原发性高血压。本品不适用于高血压的初始治疗。
健客价: ¥40用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺机能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价: ¥14各种类型的高血压及心绞痛。
健客价: ¥27降低血压。用于高血压及其引起的头痛、目眩。
健客价: ¥14.5平肝潜阳,清脑降压。用于肝阳上亢,症见血压偏高,头昏头晕,失眠健忘。
健客价: ¥131.原发性高血压,单独用药或与其他抗高血压药物联合应用。 2.慢性稳定性心绞痛及变异性心绞痛,单独用药或与其他抗高血压药物联合应用。
健客价: ¥10治疗轻、中度高血压,对重度高血压可与其他降压药合用。
健客价: ¥14预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥165高血压。心绞痛。伴有左心室收缩功能异常的症状稳定的慢性心力衰竭。
健客价: ¥59降压药。用于高血压症。
健客价: ¥13降压。用于高血压。
健客价: ¥23高血压病。
健客价: ¥91.水肿性疾病排泄体内过多的钠和水,减少细胞外液容量,消除水肿。常见的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾病综合症、急慢性肾炎水肿、慢性肾功能衰竭早期、肾上腺皮质激素和雌激素治疗所致的钠、水潴留。 2.高血压可单独或与其他降压药联合应用,主要用于治疗原发性高血压。 3.中枢性或肾性尿崩症。4.肾石症主要用于预防含钙盐成分形成的结石。
健客价: ¥4补肾,平肝,清热。用于肾虚肝旺之高血压症。
健客价: ¥18用于治疗原发性高血压。 该固定剂量复方用于治疗单用厄贝沙坦或氢氯噻嗪不能有效控制血压的患者。
健客价: ¥18降压药。用于高血压症。
健客价: ¥19.8