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伤肾的8大饮食习惯,第二条就让很多人中了“枪”......

2018-08-12 来源:金陵掌上医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用。刚饮完酒就喝茶,酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

坏习惯一:海鲜+啤酒

随着夏季的来临,很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜产品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物,加重肾脏负担,易导致高尿酸血症,甚至肾结石尿毒症

坏习惯二:喝太多饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。

人体内的酸碱度为7.35,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后增加肾脏排酸负担。

坏习惯三:常常憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致肾盂肾炎。

坏习惯四:暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常常饮食过量,最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

坏习惯五:喝水太少

长时间不喝水,尿量就会减少(24小时正常尿量为1000-2000ml),尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

坏习惯六:吃太松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。

但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

坏习惯七:饮酒后喝浓茶

茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用。刚饮完酒就喝茶,酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

坏习惯八:饮食太咸

饮食偏咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

这些“坏习惯”做多的话

你的肾可能已经“损伤”了

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