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耳朵上暗藏四个“养肾开关”,按一个灵一个,护肾妙招

2018-08-04 来源:健康健身志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:双手紧握成空拳状,用手指在耳轮上来回进行推摩当达到胀热感并有充血的状态时方可,这样不仅能有强身健脑,明目聪耳之功,而且对于颈椎病、腰腿痛、胸闷头晕等疾病也有很好的防治作用。

肾在人体的整个机能中起着举足轻重的作用,也素有“先天之本,生命之源”的说法,如果肾功能衰竭身体就会出现四肢无力,冒虚汗等一系列症状,严重影响了人们的正常生活和工作。

中医上关于补肾治疗有很多种疗法,比如望闻问切,但是除药物之外,也有一些手法的疗法掌握之后也是很有成效的。下面来介绍一些耳朵上的小手法简单易学,每个人都可操作,对于给肾疏通经络,调理脏腑效果很明显。

1、双耳拉弹法

首先每天可对耳垂进行搓弹,频率2到3次,每次约20下左右。具体方法是用双手捏住耳垂轻轻的搓磨直至出现发红发热的状态,此时再把耳垂向下弹拉使其自动弹回,这样可补肾的阳气,健肾壮腰,也可让耳部血液加速运转。

2、耳垂提拉法

用食指拇指扣住耳垂,由内向外对耳垂进行提拉,手法上避免用力过重以引起疼痛感,时间控制在3-5分钟就可以了。这对改善头痛,头昏,神经衰弱及耳鸣都是很有成效的。

3、全耳推摩法

双手紧握成空拳状,用手指在耳轮上来回进行推摩当达到胀热感并有充血的状态时方可,这样不仅能有强身健脑,明目聪耳之功,而且对于颈椎病、腰腿痛、胸闷头晕等疾病也有很好的防治作用。

4、热摩双耳法

首先将双手的掌心进行摩擦发热以后,向前按摩耳朵背面,向后按摩耳朵负面,这样反复开来约5到6次,此做法对肾脏延伸到全身的脏器都能有很好的保健作用,同时还能疏通经络。

5、相对于那些维生素A缺乏症的人群来说,易患上肾病的概率就相对较高,可以适当的进行食疗来补充摄入,像蔬菜类的胡萝卜韭菜山药都含有丰富的维生素A,如果每天适当的补充700ug的量对肾脏就有良好的维护作用。

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