双脚出现3个变化，痛风即将报道，降尿酸拦痛风，喝对1种水很关键

痛风，是一种因嘌呤代谢紊乱所致一种多发性代谢类疾病，发病人群以45以上的人群居多，但近年来，由于饮食结构的不合理，年轻化趋势愈加明显。痛风一旦发作，不仅关节疼痛难忍，而且会危及肾脏，甚至导致痛风性肾病、肾衰竭、尿毒症。

痛风专家提醒：当双脚出现这3个变化，痛风即将报道，再不注意，就等着被截肢吧！

1、双脚皮肤变色、发热、肿胀

双脚上有像是瘀伤一样紫色或红色的色块，触摸出现疼痛和肿胀感，且可以感觉到有发热现象。

2、双脚皮肤变得瘙痒异常

尿酸晶体积聚在关节中时，关节炎会反复发作，就有可能形成痛风石或者在皮肤下面和周围形成肿块。肿块逐步扩展会使外层皮肤变薄、破裂，关节周围的皮肤瘙痒并开始剥落。

3、双脚关节剧烈疼痛

当体内的尿酸结晶累积增多，就会触发神经痛，大脚趾、踝关节或者膝盖剧烈疼痛，如果尿酸持续升高红肿逐渐加重，就会导致跛行，如果脚痛风发展到晚期，就会导致脚部关节畸形甚至残疾。

如果不幸正在经历以上病痛折磨，最好及时去医院做全面检查，尤其是检测尿酸浓度，临床上正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸男性＞420μmol/L，女性＞360μmol/L，称之为高尿酸血症，也就是说面临着痛风并发的危险。

不想痛风报道，不仅要控制饮食，降尿酸拦痛风还要喝对1种水

不管是高尿酸患者还是要预防痛风的，降尿酸是根本的解决之道，除了服用一定的药物来控制尿酸，在日常生活中最好能多喝1种水，这种水不是一般的白开水，而是用菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合、玉米须共同熬煮后的一种降尿酸的中药汁水

《千金方》中配方，略有增减：“治痛风，去菊苣、栀子百合各2钱，桑叶、葛根、玉米须1钱，水煎取汁，日二服。”坚持饮用，可以综合调节人体代谢机制，降低尿酸浓度，从而使人体酸碱重新恢复平衡，防治痛风，保护肾脏。

以上主要中药食材，均源于天然植物，相对于西药，对身体无毒副作用，即使停药也不会出现反弹。对于尿酸偏高者及痛风人群，都可按方去药店抓取，熬制饮用。

药理作用解析：

菊苣所含有的糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，能降低尿酸和三酰甘油，帮助溶解尿酸结晶，促进尿酸代谢；

栀子中的栀子苷和西红花苷物质，可促进尿酸代谢,降低身体尿酸含量；

葛根、百合是具有镇静止痛作用的，缓解痛风发作时的疼痛感；

桑叶、玉米须则具有利尿、降低尿酸、促进尿酸排泄的作用。