盛夏时节,不知朋友们是不是也和小编一样经常食欲不振,浑身乏力,精神状态不佳。不得不说我们每天无论是生活还是工作,大多数都是在空调房里,久而久之导致寒气入体,从而在我们体内形成湿气。
而湿气重有哪些表现呢,朋友们不妨来对号入座简单测试下体内的湿气哦。
一:体态虚胖
二:工作时看精神状态
三:食欲差
四:舌苔发白发黄
五:大便稀烂
六:头发、还有鼻子、脸颊总是出很多油
相信不少朋友或多或少都有上述的一些表现,如何祛除湿气小编在这里也为大家准备了几款食物堪称“湿气克星”。每天吃点,将体内湿气排得干干净净。
1.苦瓜
苦瓜又名凉瓜,是广受人们喜爱的一种蔬菜。苦瓜富含粗纤维维生素C、钙、铁等营养素,对人体健康十分有益。
它性寒,入脾,具有很强的清热去火、祛湿利尿的功效。所以平时朋友们不妨多进食一些苦瓜祛湿排毒哦。
2.芡实
芡实是滋补性强的食物,能健脾祛湿、固肾止泻,有补而不峻、防燥不腻的优势。芡实宜用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,一次不要吃太多。
芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物。芡实性涩滞气,一次忌食过多,否则难以消化。平素大便干结或腹胀者忌食。
3.薏米
薏米,又称薏苡仁,苡仁,性凉,味甘淡、入脾、肺、肾经,有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,可见红豆薏米是可以祛湿的。
【材料】:取赤小豆和薏米1:2的比例,浸泡一整晚。
【做法】:第二天清晨将二者与水同煮,大火煮开,小火煮20分钟,将水熬煮到原来的清水一半,即可饮用。
【用法】:至少连续喝3天。
【温馨提示】
便秘患者要少吃,以免加重便秘。
孕期的女性要慎用,防止出现滑胎。
体内没有湿气或者阴虚的人要少吃,否则会口干舌燥。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥105用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥39用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥102用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥23活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥98用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥59.9用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥21用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥168活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥14化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19