俗话说得好,久病成医,大多数得了痛风的患者都知道要吃低嘌呤饮食。但是很多人认为,肉类、海鲜、啤酒的嘌呤含量高,而蔬菜嘌呤含量低,所以要避免大鱼大肉,清淡的多吃蔬菜。殊不知,这也是一个认知误区。痛风患者吃蔬菜也要小心才行!
高嘌呤饮食
痛风缘于体内尿酸过高、累积而导致的一系列症状。而尿酸是嘌呤的代谢产物,因此,痛风病人要控制饮食摄入的嘌呤。
那到底什么是低或高嘌呤饮食呢?
低嘌呤:每100g食物中嘌呤含量小于25mg
中嘌呤:每100g食物中嘌呤含量25-150mg
高嘌呤:每100g食物中嘌呤含量150-1000mg
对于确诊痛风患者适宜低嘌呤饮食,偶尔少量食用中嘌呤食物,高嘌呤食物建议不要食用。
蔬菜嘌呤含量较低吗
大多数蔬菜都属于低嘌呤食物,但也存在特殊的情况。比如芦笋、紫菜、香菇等,他们的嘌呤含量按每100g食物来算,都超过了150mg,芦笋和紫菜甚至高达500mg。因此痛风患者除限制嘌呤含量高的动物性食物外,也要尽量避免食用芦笋、紫菜和香菇等含嘌呤较高的蔬菜。
海鲜和肉类真的不能碰吗
相信每当看到别人能大快朵颐享受海鲜时,痛风患者真有痛不欲生的感觉。其实一些海产品也属于嘌呤含量低的行列,例如海蜇皮、海参(每100g嘌呤含量分别为4.2mg和9.3mg),痛风患者完全可以放心食用,打打牙祭。此外,有一些属于中嘌呤含量范围的海产品,在痛风缓解期也可以少吃一点,含量由小到高依次是:海藻、鳜(gui)鱼、小龙虾、鲈鱼、三文鱼等。
对于最常见的肉类,也可以适当吃。在缓解期,也可少量食用嘌呤含量中等的肉食,如鸡腿鸡胸、瘦猪肉等,但应控制量,尤其不要集中在一餐吃,为了减少嘌呤的摄入,可以将肉煮沸后弃汤食用,也就是广东人所谓的汤渣。
警钟长鸣的食物
此类食物不论是急性期还是缓解期,均应尽量避免食用:
豆芽类,豆苗类,内脏类(鸡杂、猪肝、牛百叶、羊腰等),海鲜类(小鱼干、秋刀鱼、生蚝、干贝、花甲、海鳗、白带鱼等)。
综上所述,痛风患者无需一杆子打死一类食物,也无需像苦行僧般的只吃一类食物,要根据自己的情况合理安排、均衡饮食,才更有利于病情的恢复。
原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥26本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥43痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥195痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥129清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥8用于治疗急性痛风性关节炎。(详见说明书)
健客价: ¥72痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥989痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥599清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥19痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥1949清热,利湿,解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价: ¥39适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价: ¥139清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥24清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥10清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥17清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥148单纯原发性高尿酸血症以及非发作期痛风性关节炎。
健客价: ¥21适用于原发性和继发性高尿酸血症、各种原因引起的痛风以及痛风性关节炎非急性发作期。
健客价: ¥261. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥39用于①原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;②反复发作或慢性痛风者;③痛风石;④尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥110本品为吲哚乙酸类非甾体抗炎药,适用于; 1.关节炎,可缓解类风湿关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱性炎及赖特(Reiter)综合症等的症状,使疼痛和肿胀减轻,及关节活动功能改善,但不能控制疾病过程的进度; 2.痛风,可用于缓解急性通风性关节炎的疼痛及炎症,但不能纠正高尿酸血症,不适用于慢性痛风的长期治疗; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非关节软组织炎症,在应用一般药无效时可试用; 4..高热的对
健客价: ¥5消炎止痛,干黄水。用于关节红肿疼痛,发痒,痛风,黄水积聚。
健客价: ¥25单纯原发性高尿酸血症以及痛风性关节炎非发作期。
健客价: ¥25用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.5