对于老年人来说,天气炎热、高温可能会带来重大危机。
有些老年人无法察觉自己口渴或过于炎热,因而容易中暑。
有些老年人有心脏病,身体血液循环、散热功能就会变得比较差。
有些人则在服用利尿剂等药物,利尿剂会导致身体水分流失,一旦高温引发脱水,利尿剂会让情况加重。
此外,肥胖的人降温也会比较困难。
如果天气比较热,老年人外出运动时,最好穿容易排汗衣物,还要记得适时补充水分。避免在阳光炙热时出门运动。在卧室、客厅等常出入场所,要多使用电风扇,让空气保持流通。
天气炎热时,老年人应尽量待在凉爽地方。不少老年人为了省钱,不愿意开冷气、开空调,如果家中没冷气、没空调或停电,可以待在图书馆、购物中心、电影院、餐厅等公共场所。
吃东西要吃得清爽、清淡一点,且要补充充足水分,但不要喝酒或饮用含咖啡因饮料。
有时中暑会造成食欲不振、恶心、轻微头痛、肌肉痉挛等症状,与流感很相似,病情进展速度有时很快,有时很缓慢,家中若有老年人,家人一定要多提高警觉。
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